孕期需要喝專門的孕婦奶粉嗎？
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問
孕期需要喝專門的孕婦奶粉嗎？
答
孕期你可以吃普通的奶製品鮮奶、酸奶補鈣。如果你肥胖或有肥胖趨勢，吃低脂或脫脂奶製品。在合理飲食的基礎上，可以選擇專為孕期設計的補充劑，因為這個時期你需要更多的某些營養素。
所謂孕期奶粉、中老年人奶粉跟普通奶粉營養上沒有太大差別，喝奶可以補鈣，但沒有必要花更高的價錢買這些專門的奶粉。孕產婦奶粉額外添加的那些營養素，像葉酸之類的，個人認為還是通過專門的補充劑補比較靠譜。如果你已經服用了孕期補充劑，那麼再為孕婦奶粉中額外的營養素付費便顯得多餘了。
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