食補不用藥 感冒、消炎全靠它
生病了你會怎麼做?吃藥大概是多數人的選擇,感冒藥、退燒藥、消炎藥.......各種各樣的藥物充斥我們的生活。但是有時候,我們可以通過生活中常見的食材防病、治病。
天然的感冒藥——檸檬
很多人喜歡喝檸檬水來美白,殊不知檸檬還有抗擊感冒的作用。檸檬中還有豐富的維生素C,在我們感冒的時候常吃的藥物就有維C藥片、泡騰片,通過補充維C提高免疫力,對抗感冒。
因此,在感冒初期,我們可以新鮮檸檬切片泡水,緩解癥狀;如果感冒比較嚴重,還是要到醫院治療的。
天然的消炎藥——蜂蜜
蜂蜜中含有抑菌素,能夠抗菌消炎止痛,口角發炎不妨抹些蜂蜜,效果很贊奧!
天然的止痛藥——生薑
生薑是常見的調味品,此外還有很好的止痛作用,痛經、感冒頭痛、淋雨受寒時可以紅糖加生薑煮水喝,用來緩解疼痛。
對於腰腿關節疼痛也可以用鹽水煮熟生薑片,貼敷痛處緩解疼痛。
天然的減肥藥——冬瓜
冬瓜不含脂肪,熱量也比較低,含有可以阻止糖類轉化為脂肪的物質,具有利尿消腫、降脂減肥的作用,想要減肥的朋友不妨多吃些冬瓜!
天然的安眠藥——香蕉
香蕉中含有豐富的鎂、鉀元素,可以幫助神經放鬆,有效的消除疲勞,幫助人更好的入睡,相對安眠藥而言,還沒有副作用和依賴性可謂是失眠者的福音。
天然的補腎葯——山藥
山藥具有很好的藥用價值,適合腎虛、脾胃虛弱的食用,可以配合蓮子煮粥,強腎又補脾!
天然的止咳藥——銀耳
銀耳具有很好的潤肺作用,配合雪梨食用有很好的止咳作用。
生活中很多食物有很好的食療作用,大家平時可以多吃!
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