良好睡眠的重要性
最新
08-27
早在先秦時代，便有醫學先去對齊威王說過，說養生的首要，在於睡眠。
中醫傳統養生，講究精氣神，如果擁有良好的睡眠，那麼，精氣神就會得到很好的休養，對身體健康產生積極影響，而即便是西醫角度上，睡眠不好，也會引起體內激素混亂，最終破壞免疫力。
可見不論是中醫還是西醫，對於睡眠，都是十分重視的。
而當代人，要麼因為種種原因而失眠，要麼則是熬夜，縱情於夜生活，這些，都是對養生十分不利的，是應該及早杜絕的——要知道，不注意睡眠，等於慢性自殺。
點擊展開全文
TAG:電二爺觀天下 |
您可能感興趣
※論睡眠的重要性
※良好的睡眠對孩子成長的重要性
※睡眠對肝臟的重要性！
※愛好的重要性
※「睡不好覺，真的會死」——一夜好眠的重要性，超過你的想像
※你重視過睡眠休息對健身的重要性嗎？
※好情商的重要性
※論睡眠對大腦的重要性！
※睡眠的冷知識，看過之後才覺得睡眠的重要性
※在戀愛時，良好的形象的重要性
※慈悲的重要性
※真正的高手，都懂得「穩定」的重要性
※高手都懂得「穩定」的重要性
※腎精對人體的重要性，必須要懂得
※化妝的重要性
※早餐的重要性！
※備孕須知|女性的卵子什麼時候質量最好,別忘了它的重要性
※健康的重要性
※好爺爺的重要性
※腎好對女人的重要性！