1分鐘學推拿——四橫紋

寶媽們晚上好~

今天是【1分鐘學推拿】第十二課：

四橫紋

——健脾和胃，消食

位置：四橫紋位於掌麵食、中、無名、小指第1指間關節橫紋處。

操作：用拇指指甲掐揉，稱為掐四橫紋；四指併攏從食指橫紋處推向小指橫紋處，稱為推四橫紋。

次數：每條橫紋各掐5次，如果用推法一般推100-300次

作用：掐四橫紋能退熱除煩、化瘀散結；推四橫紋能調中行氣、和氣血、消脹滿。

什麼時候用到？

孩子有肚子脹，不消化，不吃飯，煩燥，內熱大、積食、腹痛、驚風、口唇破裂等症，都可以給孩子推拿四橫紋穴。

注意事項：

「掐四橫紋」多用於治療疳積，「推四橫紋」用於治療腹脹、腹痛等症，常與「補脾經」、「揉中脘」等合用。

建議推拿時使用嬰兒油、爽身粉等作為潤滑介質，以減輕澀滯感，便於操作。

一般取左手穴位，沒有男女左右之說。

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