盤點痔瘡的13種家庭療法，簡單有效，十萬人收藏！

北京市肛腸醫院副院長譚靜范

在我國有「十人九痔」、「十女十痔」一說，雖然有誇張的成分，但也充分說明了我國痔瘡患者的普遍性。

痔瘡的治療原則是無癥狀的痔瘡不用治療，有癥狀的痔瘡優先保守治療，癥狀嚴重的時候再考慮手術治療。以下盤點十四種簡單有效的痔瘡家庭療法：

1、多攝取水分及纖維：便秘是造成痔瘡的最大誘因。因此，多喝水及多吃富含纖維的食物，像紅薯、芹菜、蘋果、甜菜、胡蘿蔔、綠豆、全麥等穀類都是好的選擇。

2、勿蹲馬桶太久：每次坐在馬桶上的時間最好不要超過5分鐘，尤其不要一邊廁所一邊看書，這是極不衛生的習慣。

3、清洗乾淨：當你排便完畢，你的責任尚未結束，應輕輕地將肛門清洗乾淨，這點相當重要。有些衛生紙很粗糙，有些則含刺激性的化學成分，應選用無色(白色)無味的衛生紙。最好在家裡安裝一個潔身器，每次便後進行沖洗。

4、勿長時間端坐不動：不要連續幾個小時坐在椅子上不動，即使必須如此，也應每小時至少起身活動5分鐘。

5、勿提重物：提重物或費力的運動，就好像排便時用力過猛一樣，如果你容易發生痔瘡，應避免過度地出力。

6、勿抓撓患部：痔瘡患部可能會發癢，但勿用抓癢來緩解不適，那樣會損害直腸脆弱的靜脈管壁，使情況更糟糕 。

7、坐溫水浴：將你的臀部泡在溫水中，也許是一種治療的最佳方式，溫水促進患部的血液循環，有助於收縮此處腫大的靜脈，並且能止痛。

8、藥物治療：純中藥痔瘡葯無副作用，可以清熱解毒、活血化瘀、消腫止痛，效果很好，也不用擔心藥物殘留帶來併發症。可以使用國家非物質文化遺產的蕭 老濟化痔膏，對各種痔瘡的治癒率可達90%，不易複發，網上也能夠找到。不建議用西藥，西藥一般是麻醉劑和激素，起效迅速，但是停葯就會加重，併產生依賴性，導致痔瘡更難治療。

9、 控制體重：體重過重的人較易出現痔瘡，他們的下肢承受較大的壓力，因此他們也較容易發生靜脈曲張 。

10、 用手推入：有時候,痔瘡指的是肛門內膜向外突出，而非靜脈腫大。假使你出現這種外突性痔瘡，不妨試著將它推回肛門內，垂在外面的痔瘡容易演變成血塊 。

11、坐在圈形的蟄枕上：這種中空式的坐墊，頗適合需經常久坐的人，尤其是當你的痔瘡發作時 。

12、 孕婦如何防治痔瘡：孕婦尤其容易發生痔瘡，部分原因是由於子宮恰好坐落在與肛門靜脈相通的血管上方(使血流受阻)。假使你懷孕，治療痔瘡的方法是，每4—6小時，用左身側躺20分鐘左右，這樣可減輕下半身重量對重要血管的壓力。

13、甲魚可治療痔瘡：對於靜脈曲張性混合痔、或出血性內痔，吃甲魚有一定療效 。但對於結締組織性外痔，吃甲魚則毫無作用。

痔瘡癥狀嚴重，通過改善以上家庭療法還無法消除癥狀時，也可以考慮膠圈套扎法，即在痔瘡根部套入小型膠圈，痔瘡逐漸缺血、壞死。紅外線光凝、冷凍等，都是通過冷熱刺激，直接使痔瘡壞死。

當癥狀嚴重，出現痔核嵌頓等嚴重影響到正常生活的癥狀時，就要考慮對痔瘡進行手術切除了。

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