這些東西吃多了傷智力，想要聰明腦袋盡量不要吃

人體活動最不能離開的就是吃了，有些食物吃了能夠補充人體營養，對身體好處多多，而有些食物吃多了對身體傷害很大，就比如下面要介紹的這些食物，吃多了傷智商，會使智力快速下降。

1、過氧化脂的食物

含過氧化脂的食物包括高溫油炸的、陽光下長時間暴晒的熏魚、烤鴨等食物，這些食物會損傷人體代謝系統、破壞腦細胞，是腦部進入早衰、痴獃等癥狀，嚴重影響智力。

2、色素和防腐劑的食物

當下很多食物都是含有色素和防腐劑的，這些物質雖然能夠讓食物保存得更久、更美味，但是大量色素和防腐劑進入人體內會對大腦產生傷害，比如一些罐頭類食品、咖啡因飲料、色素糕點等，經常吃這些食物會使人注意力不集中、記憶力下降、反應遲鈍等。

3、酸性食物

很多人喜歡吃酸，但是大量的酸性食物進入人體內後會破壞了人體內的酸鹼平衡度，是人體偏向酸性體質，酸性體質會影響腦部功能，時記憶力減退，注意力很容易渙散，一些酸性的食物盡量少吃。

4、太甜的食物

太甜的食物是很多女性朋友的最好，但是甜食吃得過多，糖類攝入過多，人體很難分解消化。另外過多的糖分進入血液中會破壞身體各部分細胞，是體質變成酸性體質，對身體傷害非常大，尤其是智力。

想要有個聰明的腦袋，想要老了不容這麼快智力下降、老年痴呆，上述這些傷智力的食物還是盡量少吃或是不要吃。

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