你有多久沒有成長了？請對號入座

【1】

難受使人進步，舒適使人落後。

你知道成長是個什麼感覺嗎？那是一種難受的感覺。

所以「難受使人進步，舒適使人落後。」說的是成長。

每當你覺得不舒服，感到焦慮的時候，別擔心，你可能正在突破自己的成長邊界。如果你一直處在舒適的狀態，那就要小心了，很可能你已經停滯不前很久了。

【2】

每當面臨一個新的問題或者挑戰時，不同的人會有不同的應對方法。

就像下圖一樣，A君勇往直前，艱難地往上攀爬以求突破。B君掉頭就走，想著下次再來。

其實圖中的這道牆，就是我們成長的邊界。

之前的我很害怕當眾演講，因為信任領導給過我很多次上台露臉的機會，但都被我找借口推脫掉了。

我一想到自己站在聚光燈下哆嗦著身體，所有人都盯著我的感覺就很緊張，我怕自己出錯讓大家失望。

這種害怕讓我望而卻步，演講就是我的一個成長邊界，而此時的我就是B君，選擇了掉頭就走。

可是就有一些人會去勇敢地直面挑戰。

聽過一位安老師的課，她講到過自己的一個故事。

在還是學生的時候，她得到了一個在500人面前演講的機會，當時她想都沒想就答應下來。

她告訴我：「難道我不緊張嗎？台下黑壓壓的坐了一片，我一站到台上就感覺雙腳發軟，兩條腿都在不停的顫抖，聲音也跟著發顫，但是我挑戰了自己啊！這種踮起腳尖能夠到的事情，我一定不給自己思考的機會，先拿下再說。」

安老師就是A君，跨越了障礙，勇敢的站到舞台上突破了自我。

後來經過了大大小小的演講突破，安老師對於公眾演講已經做到了得心應手。如果每一次都不去嘗試，那我們就將永遠處在自己的舒適區；如果不讓自己難受，我們就永遠成長不了。

所以真的是難受使人進步，舒適使人落後。

【3】

其實人的狀態就像下圖，我們往往最習慣讓自己處在舒適區中，因為「舒適區」里都是一些習以為常的事情，比如我們每天都能接觸到的崗位工作。

而「學習區」對我們來說就有一定挑戰，因而我們會感到難受不適。比如把你調換到一個新的崗位上，那你就脫離了舒適區進入了學習區。這個時候你就會感到難受，因為你離開了原來熟悉的業務環境，將要面對一個陌生的領域。

但對於我們來說，最理想的狀態就是跨過學習的邊界，讓自己處於「學習區」，學習具有適當挑戰性的東西， 一段時間過後，「學習區」會慢慢變為「舒適區」， 「舒適區」也就越變越大。

難受使人進步，舒適使人落後。我們不要做只會逃避的B君，那樣只能使自己停滯不前。我們要做勇於跨過學習邊界的A君，不斷地推著自己成長。

【4】

有人說，「可是每次我接到挑戰，進到學習區的時候都好焦慮啊！」

其實有些時候焦慮並不是壞事，適當的焦慮是我們成長的動力，它會推著我們向前走。當你突破自我的那一剎那，你會發現原來的焦慮越大，現在的喜悅感越強。

既然這種焦慮感是自然發生的，我們就要學會與焦慮做朋友。

比如前段時間我接到了一個需求，要去給一個活動做視覺記錄。即使練習了無數遍，每次登台前我還是會非常的緊張。

為了緩解這種焦慮的情緒，我把注意力轉移到準備視覺記錄的逐項事宜上，準備得越充分，焦慮感對我的影響就會越小。

於是我把這個活動任務拆分：聯繫講師要到活動素材—熟悉文件內容—構思草圖—上牆練習，我用了一周時間對活動任務進行了充分的準備。

對於自己的展示內容瞭然於胸後的我，在開場前雖然還是有焦慮感，但是這種焦慮只會讓我更加興奮，因為我已經做足了準備，我知道我可以做到。

就這樣伴隨著難受與焦慮的感覺，我完成了一次視覺記錄的挑戰，也完成了一次自我突破。

難受使人進步，舒適使人落後。只有經過那種難受的階段，我們才能讓自己變得更加強大，所以如果再有不舒適感的時候，告訴自己：「別擔心，我正在成長。」

你有多久沒讓自己處於舒適區以外了呢？試著挑戰自己的學習邊界，讓自己更勇猛吧！

我是強大的小萌萌，用一年的時間成長為自己想要的樣子，如果你還有個人成長方面的問題，歡迎你的關注，我們來一起變強大。

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