這樣的胸肌是不是讓女朋友感覺到自卑？

胸肌，男性性感的標誌。很多男性在練習健身時，把胸肌定性為自己練習肌肉群體的一部分，因為擁有胸肌的男性在穿衣服時非常的性感，即便不穿如果有強大的胸肌也是男性的必殺技。

如果你的男朋友擁有這樣的大胸肌時，你會不會感覺到自卑。胸肌分為「上胸、中胸、胸下沿、胸外側、胸內側」這五個部分，想要均衡增長，就得全方位的去練習。

想練出什麼樣的胸肌都可以。

多做大重量的複合動作可以提高整個身體圍度，同樣對增加胸肌厚度也有幫助，因為我們的身體是一個整體。比如硬拉、杠鈴推舉等。

每個男人都要加強胸肌的訓練，在訓練胸肌和健身的同時還能提升現在人最缺失的意志力，在不斷的鍛煉中，一次又一次的挑戰身體的極限，是一個人培養意志力和抗壓力最好的方法，這就是為什麼現在人都熱愛健身提升訓練的原因。

想要大塊胸肌，這組訓練就夠了。

胸肌訓練動作一：

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胸肌訓練動作二：

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胸肌訓練動作三：

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胸肌訓練動作四：

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胸肌訓練動作五：

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練出這樣大的胸肌，即便有平胸妹也不敢搭訕啊。所以男人有大胸肌必是一種殺手，讓不自信的女性都不敢接觸到你，找到一個合適的她才是最好的搭檔。

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