肚子肥滿胖嘟嘟，別貼秋膘了！吃幾種刮油食物，抹掉游泳圈
其實很多人體重並不重，主要胖在肚子上，尤其是上班族需要久坐，再瘦的姑娘也有一個小肚子，這種體型有個比較簡單的減肥方法，就是針對性地吃一些刮油的食物，促進腸胃蠕動，通宿便、減脂肪。
「苦夏」過去，很多人開始了「補虛」，紛紛開始貼秋膘，肚子肥滿，胖嘟嘟的肥胖一族就別湊熱鬧啦，越貼越胖，不如多吃這幾種刮油食物，幫你抹掉腹部「游泳圈」。
最輕鬆省事的變瘦，就是吃燕麥了，燕麥片屬於粗糧，吃了補容易餓，熱量少，最重要的是吸油脂哦，它的膳食纖維特別豐富，能阻礙膽固醇，脂肪的吸收哦，常吃燕麥，能縮短食物、熱量等在腸道的停留時間呢，這一款混合水果燕麥片，量多，料足，2罐足足1000克哦，老人小孩，全家人都可以吃。
紅豆也是常見的營養粗糧，女人常吃紅豆，能補血又能祛濕，趕走濕氣重帶來的肥胖問題，此款紅豆薏米粉，不含蔗糖，用木糖醇代替了高熱量的蔗糖，當零食充饑，當早餐吃，都很不錯，幫你改善水腫，脾濕，讓你身體不「濕」，不發胖。
濕氣的「死對頭」, 早上吃點, 濕氣排乾淨, 悄悄瘦大肚腩
古話說:「千寒易除，一濕難去。夏天多雨潮濕，濕氣特別重，再加上大家日夜戰鬥在空調房裡，濕邪之氣慢慢進入體內。濕氣重是萬病之源，從飲食下手祛濕最關鍵！今天小編給大家介紹一些，食補可以，減少大肚腩。
一些體寒的人大多是體內的濕氣太重了，所以平日里可以多食點醋泡蒜，可以有效的排除體內的濕氣，更有著很好的消腫作用。
苦瓜又被稱為涼瓜，苦瓜的作用非常的多，比如說可以去火啦，還可以美容養顏哦，是大家夏日的飲品哦，味道非常的好，都是經過一步步嚴格把關製成，對身體沒有任何的危害哦，不管年輕人還是老人都應該必備。
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※這些祛濕法寶，比拔罐效果好百倍！水裡撒一把，濕氣掃光光
※濕氣的死對頭，早上吃點兒，濕氣排得特乾淨，悄悄瘦大肚腩
※脂肪的死對頭，每天吃幾口，體重偷偷降到兩位數
※醋里加一寶，堅持吃一周，排凈體內濕氣，還軟化血管
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