真相！關於便秘，那些傳言不可信
拉大便，是人生中很重要的事。研究寶寶的大便，也是爸媽義不容辭的責任，畢竟這關係到寶寶的身體健康。今天，跟著小編一起，學幾招改善寶寶便秘的技巧吧。
引起便秘的原因
飲食成分不當
寶寶加了輔食之後，愛吃肉的寶寶就對蔬菜挑三揀四了，這樣就更容易出現便秘。
心理因素
寶寶生活環境或生活習慣的改變，有可能出現短時間的便秘。例如突然和爸媽分開，或短途旅行的過程中，舊有的秩序被打破，排便規律很容易受到影響。
排便習慣紊亂
有的寶寶，可能上幼兒園前一直沒能養成定時排便的習慣，等去了幼兒園，因為處於集體中，不能隨時排便，就會一次次延誤導致便秘。
這樣做，預防寶寶便秘
膳食纖維是個好東西
新鮮蔬菜，特別是綠色蔬菜中，富含膳食纖維。它能刺激腸胃蠕動，讓排便更順暢；還能增加大便里的水分，讓大便鬆軟，更好排出。容易便秘的寶寶，日常飲食中要多多攝取綠色蔬菜。
養成定時排便的好習慣
多加引導，定時讓寶寶排一會兒便，比如早上8點。習慣養成後，便秘的概率會降低很多。
腹部按摩
每餐飯後，麻麻可給寶寶做一會兒腹部按摩：以臍周為中心，順時針按摩，力度適中即可。這樣做可促進腸蠕動，利於排便。
多玩耍，多活動
運動不僅強身健體，還能讓腸道也動起來，蠕動增多，排便自然順利。
寶寶絕大多數的便秘，與不良習慣有關。在日常生活里，正確飲食+良好作息，就能讓寶寶最大程度遠離便秘！
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※從老奶奶手裡得到的珍貴小兒便秘調理食譜，寶媽們快收藏
※當歸短劇 便秘怎麼辦？
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※別把便秘不當病，解不出來要人命
※便秘上個廁所憋半天，農村的一種野草對便秘效果好！
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