寶寶有什麼水果不能吃

寶寶有什麼水果不能吃

1、寶寶有什麼水果不能吃

香蕉。為了讓香蕉表皮變得嫩黃好看,有的不法商販用過量二氧化硫來催熟,但果肉吃上去仍是硬硬的,一點也不甜。正確的方法應該是加溫熏熟。

甘蔗。春季的甘蔗大多為秋季的存貨,儲存了一個冬天后,極易變質,在甘蔗末端出現絮狀或茸毛狀的白色物質,導致切開之後,斷面上還會有紅色的絲狀物。

菠蘿。一部分人吃菠蘿後會出現噁心、嘔吐、腹痛腹瀉、口唇發麻、皮膚髮癢等過敏現象。這是因為菠蘿中含有生物甙和菠蘿蛋白酶。菠蘿切好後一定要放入淡鹽水中浸泡十多分鐘,破壞菠蘿蛋白酶後再吃。

2、寶寶可以吃什麼魚

帶魚:DHA和多不飽和脂肪酸EPA含量高於淡水魚,再加上帶魚含有豐富的卵磷脂,更具補腦功能。而且,帶魚味道鮮美,小刺少,可減少魚刺卡喉嚨的風險。

黃花魚:黃花魚是非常適合孩子夏季食用的魚類。黃花魚營養豐富,新鮮的魚肉中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、碘等,而且魚肉組織柔軟,更易於孩子消化吸收。此外,黃花魚肉呈蒜瓣狀,沒有碎刺,適合兒童咀嚼。

三文魚:三文魚富含不飽和脂肪酸,能促進胎兒和兒童發育。它還含有豐富的維生素A、B、D、E,以及鈣、鐵、鋅、鎂、磷等礦物質,其肉質細嫩,口感爽滑,顏色鮮艷,非常適合孩子食用。

3、幾種寶寶不宜吃的食物

牛奶:在寶寶一歲之前,要堅持食用母乳或者配方奶粉,因為寶寶無法消化牛奶中的蛋白質,而且牛奶中的營養並不都是寶寶所需要,並且能吸收的,其中的礦物質含量很可能損害到寶寶的腎臟。

礦泉水:礦物質含量高的礦泉水會損害寶寶的腎臟。對嬰幼兒來說,每升礦泉水的礦物質含量不能超過100mg,鈉要低於20mg,氟要低於1.5mg。

蜂蜜 :蜂蜜中含有梭狀芽胞桿菌,會引起肉毒桿菌中毒。成人的腸道會阻止這種芽胞的生長,但是寶寶卻沒有這個能力,很有可能導致中毒的危險。

木瓜。木瓜含有一種稱為番木瓜的重要消化酸,可將蛋白質類食物分解成可消化的狀態;另一種果膠酶可消化澱粉。因此,夏天脾胃不好,容易消化不良的寶寶最適合吃木瓜。

葡萄。葡萄也是夏季寶寶非常適用的水果。葡萄含有10多種氨基酸和多種維生素,清甜爽口,開脾健胃、助消化。小孩吃葡萄時不吐籽,媽媽們總是嚇唬說,葡萄籽會從肚子里生根發芽長出葡萄藤。其實,葡萄渾身都是寶,葡萄籽富含一種營養物質「多酚」,它的抗氧化效果不僅是維生素C的20倍,更是維生素E的50倍,所以,寶寶有時吃進幾顆葡萄籽也不用太緊張。

桃子。桃子富含多種維生素、礦物質及果酸,其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料,對身體健康相當有益。

西瓜。我國民間有句諺語:夏日吃西瓜,藥物不用抓。說明暑夏最適宜吃西瓜。夏天水分散失多,祛暑生津西瓜是最好的選擇。西瓜富含維生素A、B1、B2和C等多種營養物質,有清熱解暑的作用。

菜湯材料 :白菜、洋蔥、胡蘿蔔各10g,小南瓜5g,水1杯半,海帶1張(3×3cm)。

將海帶入水煮至漂浮,待湯水著色後撈出海帶。將白菜、洋蔥、胡蘿蔔、小南瓜切成5mm大小的塊狀。將準備好的蔬菜放入海帶湯,再煮片刻即可。

紫菜蛋花湯材料 :紫菜若干,雞蛋20g(2/3個),白菜15g,水1/2杯,小蔥、香油、醬油若干。

將烤過的紫菜剪成細條。將白菜切成1cm的細條。小蔥切絲。雞蛋打入碗中,加入1勺水,打散。將水煮開,依次加入白菜、紫菜、醬油、打好的雞蛋。最後加入蔥絲、香油,出鍋。

蘑菇湯材料 :香菇10g,金針菇、胡蘿蔔各7g,白菜15g,海帶肉湯1杯半。

將香菇切成小塊。將金針菇去尾,切成兩段。將胡蘿蔔去皮,切成薄片;將白菜切成1cm大小。將切好的白菜、胡蘿蔔加入肉湯煮熟,然後加入蘑菇煮熟,最後加入少許醬油調味。

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