人到中年：做好三件事，坚持两个字，守住一颗心

做好三件事

1、健康的身体

人到中年，主要表现在身体上，用老人的话来讲，就是不如年轻人“火旺”了。

如今立秋已过，秋老虎还没散去，温度还是三十多度，年轻人依然肆无忌惮地吹着空调。

但是中年人已经觉察出，这天气中的风，和一个月前已经迥然不同了。

热风里夹杂着一丝逼人的冷气。

这点细微的变化，是季节更替的征兆。这一点，年轻人是觉察不到的。

人到中年，“火”没年轻人旺了，身体对环境也就越发敏感了，所以就得格外注意健康。年轻时候的生活习惯得改改了。

熬夜、抽烟、喝酒、不锻炼，年轻的资本已经挥霍殆尽，健康的红线就一步步逼近。

中年人身上的担子重，上有老，下有小，这就更要重视自己的健康。

身体是革命的本钱，不要等到百病缠身才追悔莫及。

年轻的时候可以拿命换钱，年老了拿钱可换不了命。

不要透支自己的生命，趁着身体还健康的时候，多跑跑步，多打打球。

这不只是对自己负责，也是对家人负责。

2、清醒的头脑

人到中年，身体要健康，头脑也要清楚。

这个时代网络信息几乎是爆炸式的增长。

我们每天都在接收着无数的信息，这些形形色色的信息中有真有假，加上时代不断发展，新的观念接踵而至，光怪陆离比比皆是。

世界如此喧嚣，真相何其稀少。

这样的情况下，独立判断显得尤为重要。

活到老学到老，只有不断地学习才能跟上时代的变化，不停地更新自己的观念，升级自己的思维方式，才能做出自己的独立判断。

这样的人不盲从，不被时代携裹，不被流言左右，不疾不徐，稳稳当当地走在自己的人生之路上。

3、回到自己，回到内心

人到中年，就开始了人生的倒计时，前半生缺乏经验，多半时间是在向外寻找，后半生就得回到自己身上，回到自己心里来了。

中年人，已经褪去了少年的青涩，慢慢成熟起来，渐渐定型定性，性格各异的人再磨合下去也是浪费时间，不如不再彼此损耗，放弃那些无用的社交，把更多的时间留给家人，留给自己。

中年人，已经到了安身立命的年纪，更多的时间要回到自己内心，在独处中修炼自己，而不是在热闹中丢掉自己。把前半生的历练沉淀下来，化作自己人生宝贵的财富，这样才能让自己的内心更强大。

坚持两个字

1、度

人生的巧妙就在于有“度”。为人处事，只有有“度”，才能进退自如，游刃有余，掌握生活的主动权，赢得广阔的生存空间。

做人恰如其分，是人生的最高境界；做事恰到好处，是人生的最大学问。把握做人的分寸，掌控做事的尺度，日积月累，在一分一寸之中叠加起人生的新高度。

人到中年，要把握好人生的五度

胸怀要大度：大度能容人，容人才能聚人，聚人才能成事。对于无关紧要的小事或者别人的无心之失，不要斤斤计较，心有多宽，路才能有多宽。

说话要适度：俗话说的好“良言一句暖三冬，恶语伤人六月寒”，能称赞就别打击，对孩子要多鼓励，对亲人要多包容，对外人，管好嘴，才能避免祸从口出。

寿命有宽度：人生的长度不能无限延长，人生70古来稀，但是我们却能拓宽生命的宽度，让生命在有限的时光里，活出精彩，不留遗憾。

视野有宽度：多读书，多看报，多重角度看问题，集思广益，别走牛角尖。视野开阔了，路子自然也就宽了。

办事要有速度：生命宝贵别浪费，做事要有效率、有速度，只有这样才能剩下空余的时间来供自己支配，修养身心，轻装上阵。

2、给

给掌声：现在都流行点赞，懂得给别人点赞是一种修养，是一种谦逊，是一颗懂得欣赏别人的心。给掌声，对别人是一种认可，是一种鼓励，是每个人举手之间挥洒在人间的温暖。

给面子：打人不打脸，揭人不揭短。中国人好面子，要学会给别人台阶下，别人不难堪，才不找你难看。

给方便：俗话说的好，与人方便就是与己方便。在别人最需要的时候，拉别人一把，那在自己最需要的时候，别人就能拉你一把。

给理解：多一份理解，就少一份争吵，多一份理解，就少一份冷漠。将心比心，设身处地多为别人着想，这样就会宽容很多。

给尊重：地位高的不能轻视地位低的，富贵的不要欺负贫穷的。人都有尊严，保持尊重才是最好的教养，尊重别人，别人才会尊重自己。

守住一颗心

1、善良的心

人世间最宝贵的是什么？法国作家雨果说得好：善良。善良是历史中稀有的珍珠，善良的人几乎优于伟大的人。

中国传统文化历来追求一个“善”字：待人处事，强调心存善良、向善之美。

行善，不避小事，贵在坚持。它会慢慢改变你的心态、进而改变你的气质，甚至你的容貌。年岁渐长，那些温柔的善良一一刻在脸上。望着那个慈眉善目的长辈，谁会不敬他爱他呢？

一个人修行到深处，才开始明白：行善，求的不是福报。作恶，也无需神明的惩罚。

善，是神的恩赐，他赐予人类善良是为了让人的生活变得更好，接受了这恩赐的人，从此过上了一种有价值的生活。他们的生活变得快乐而富有意义。拒绝这恩赐的人，心里始终是残酷而冰冷的，他们活了一世，却从来没有尝到温柔善良的滋味。

一个人可以没有让旁人惊羡的姿态，也可以忍受“缺金少银”的日子，但离开了善良，却足以让人生搁浅和褪色。

播种善良，才能收藏希望。多一些善良，才能让人们在生活中感受到美好和幸福。

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来源：儒风大家（ID：rufengdajia）

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