早上干嚼这个，抵过虫草！80岁医师一箱一箱往家里搬，吃它长寿

作为中老年人日常保健的药材，冬虫夏草绝对是属于名贵药材之列了，其受推崇的程度远远超过了人参等。但实际上这种太贵的东西是不适合平常人用来日常保健的。一方面价格让大部分人难接受，另一方面药效太重，容易补过头反倒危害身体。

那有什么适合平常人的而且保健效果很好的药材呢?国家级中药师老教授就用亲身经历给了我们答案。

老教授现在已经80多岁了，但他腰不弯眼也不花，读书看报也不用老花镜。

甚至在炎热的夏天或是寒冷的冬天，一旦有什么事情需要他的话骂他都会毫不犹豫，自行车一跨，很快就能赶到。而当问起他的保养方法的时候，他给出的答案却让人感到不可思议。他说全都是因为干吃枸杞。

老教授买枸杞也是有讲究的。

一、买枸杞不到超市去买

作为一个一辈子与药材打交道的人，他知道超市的枸杞标牌上产地写着宁夏而实际上可能不是，枸杞在全国大部分省市都有，但是野生的极少，很多都是人工栽培的。

二、选择粒大无黑斑的

选购枸杞不仅要正宗，而且颗粒要饱满大颗，外表色泽绛红无黑斑，这样的枸杞子才是有效果的。南方的枸杞粒小核大而且味苦，不能够干嚼的。

老教授吃枸杞的方法就是干嚼，一次大概20克。20克是多少呢?大概就是一把的量。每天一把则可以祛病延年。

其实这种吃法早在1000多年前就已经有古人提出来了，在近代著名的中医学家也在晚年大力号召这种祛病延年的方法。到了现代反而知道的人却越来越少了。

那么枸杞作为延年益寿的佳品究竟有哪些具体功效呢。

1、中老年人问题

年龄大了以后，人往往都会有阴虚的症状，比如会常常有眩晕耳鸣、视物不清和五心烦热等症状，晚上还有失眠盗汗的现象。女性还有常见的贫血、月经不调的症状。这些都是可以通过干嚼枸杞治疗的，并且证明效果也很好。

2、糖尿病

糖尿病在古代被称为消渴症，而枸杞则是古代治疗糖尿病的一味重要的药材。现代医学也通过实验证明枸杞子能够持续降低血糖，提高耐糖量。

3、延年益寿

根据我国古书统计，从汉朝到清朝的32部代表性医学著作中，把枸杞子用作延年益寿的处方多达384张。而《本草纲目》中也记载了山东蓬莱县南邱村因村人常饮枸杞井水而多长寿的案例。

4、明目

枸杞养肝明目的功效在历代医书和民间偏方中都是有记载的，老人阴虚者十有八九，而服用枸杞子则能益精明目。

5、退热

在近代医学家的口述中可知，他在50岁以后每天睡前干嚼枸杞子20克之后，原先的每晚饮水一壶仍难去除的燥热感没有了，每天起床都是全身舒畅，精力充沛的。

七哥说

看到了吧这些药师用自己的的亲身经历为大家介绍了简单有效的延寿方法，这是多么值得大家传道的啊!现在知道还不晚，赶快转给你在乎的人吧。

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