砂鍋雜糧粥#讓愛不負好食光
一個人時也要用心做飯,愛自己才能更好的照顧家人!用日式碗煲熬碗雜糧粥,搭配個小菜就可以了,食材豐富營養均衡!
By 水嘗無華 【豆果美食官方認證達人】
用料
南瓜 60g
紅棗 6個
玉米粒 40g
糯米 30g
水 適量
做法步驟
1、南瓜去皮去瓤洗凈切小塊、嫩玉米剝粒、紅棗、糯米淘洗乾淨。
2、全部放砂鍋內。
3、加入適量水。
4、蓋蓋,大火熬。
5、水快開時轉最小火,蓋子斜放,離縫防溢鍋。
6、至糯米熬開花,關火燜會。
7、成品。
8、成品。
9、成品。
10、成品。
11、成品。
12、成品。
13、開吃。
小貼士
水快開時轉最小火,蓋子斜放,離縫防溢鍋。
----------
豆果美食,家庭廚房領域最大的美食社區及交易平台;
85萬道美食菜譜,任您挑選,可在各大應用市場下載【豆果美食】App查看。
點擊展開全文
※白切雞#金龍魚外婆鄉小榨菜籽油 最強家鄉菜
※西芹腰果炒蝦仁的做法
※九九小黃魚的做法
TAG:豆果美食 |
※雜糧粥竟可以減肥?一碗雜糧粥可讓你瘦成「閃電」!
※經常喝雜糧粥、吃軟麵條,是傷胃還是養胃?選擇食物時不要出錯
※營養輔食—紅棗核桃雜糧粥!
※白粥、雜糧粥、海鮮粥·適合你的粥選對了嗎?
※多喝雜糧粥,就一定健康嗎?
※患糖尿病人能喝雜糧粥嗎?如果能喝應該放些什麼對身體有好處?
※四款雜糧粥可控血糖
※為啥頓頓雜糧粥也沒瘦下來?別人吃饅頭米飯也並沒有很胖啊!
※五穀雜糧粥包括哪幾種雜糧 健康就是這麼吃出來的
※喝雜糧粥減肥,稍有不慎容易喝出病!中醫教您如何喝粥加點穴減肥
※紫米紅豆雜糧粥的做法
※由一碗雜糧粥說開去
※喝點菊花,吃點參,沒事熬熬雜糧粥!做對了嗎?
※午餐中午給丫頭做的雜糧粥、荷蘭豆炒雞蛋、煎粘豆包、糖
※天天喝雜糧粥,其實一直喝錯了?這4種人吃粗糧反而不健康
※五穀雜糧粥烹飪方法講解 怎麼吃最養生?
※玉米雜糧粥+雞蛋白菜+火龍果
※煮紫米雜糧粥時,別直接下鍋煮,多加這一步,粥香糯綿滑,好喝
※早餐親們上午好早餐雜糧粥,煎餃哈哈剩下的蒸餃子
※減肥吃什麼?一碗雜糧粥,能獲得4個好處!