高血壓不要四處求葯了，白開水裡加點「它」，輕鬆穩定血壓不吃藥

高血壓的癥狀因人而異。早期可能無癥狀或癥狀不明顯，常見的是頭暈、頭痛、頸項板緊、疲勞、心悸等。僅僅會在勞累、精神緊張、情緒波動後發生血壓升高，並在休息後恢復正常。隨著病程延長，血壓明顯的持續升高，逐漸會出現各種癥狀。此時被稱為緩進型高血壓病。緩進型高血壓病常見的臨床癥狀有頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減退、肢體麻木、夜尿增多、心悸、胸悶、乏力等。

高血壓臨床證候紛繁，既有臟腑虛損、正氣不足等「虛證」表現，又有肝陽、肝風、痰濁、痰火、血瘀等「實證」表現，日常可服用簡便的高血壓茶飲。

山菊明茶 將山楂、菊花、決明子各10g放入杯中，沸水沖泡，蓋嚴溫浸20分鐘，代茶飲。此茶清肝降壓、消脂通便，適用於高血壓表現為陰虛陽亢者，症見頭脹、目脹、耳鳴、納差、大便閉結、肥胖等。

夏草茶 將夏枯草、車前草各10g放入杯中，沸水沖泡，蓋嚴溫浸20分鐘，代茶飲。此茶清熱利水、降血壓，適用於高血壓表現為肝火上炎者，症見頭暈目眩、眼紅目赤、小便黃等。

雙花茶 將田七花、玫瑰花各6g，綠茶適量，放入杯中，沸水沖泡，蓋嚴溫浸20分鐘，代茶飲。此茶平肝解郁、活血降壓，適用於高血壓表現為情志不舒、氣滯血瘀者，症見頭痛、急躁易怒、兩肋脹悶等。

茵澤茶 將10g綿茵陳洗凈後放入布袋，再加上澤瀉、葛根各10g，一起放入杯中，用沸水沖泡，蓋嚴溫浸20分鐘，代茶飲。此茶清熱利濕、降血脂，適用於高血壓表現為濕熱內蘊者，症見舌苔黃膩、四肢困重、胸脘滿悶等。

羅布麻茶 羅布麻茶是葯食同源的食物，能從根源降壓，它就是羅布麻茶，羅布麻茶葉中含有鞣質，能增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉澱，茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，對高血壓患者起到降壓作用。而高血壓患者血管壁上的脂類及重金屬多為鹽鹼性化合物的結晶，羅布麻生長在高鹽鹼地里，具有抗鹽鹼性極強的特質，其對蛋白質和脂肪油有很好的分解作用，能有效的預防和祛除血管里的脂肪和雜質，使血管通暢，從根源上達到降壓降脂和預防血壓?血脂升高的目的。

玉米須不僅具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養胃之療效。在臨床上應用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。

苦蕎麥是穀類作物中唯一集八大營養素於一身的作物，黑苦蕎中含有對人體有益的「蘆丁」成分，相對來苦蕎麥說有一定的更好的調節身體作用。在降三高方面有顯著療效，是三高人士常備的一款好茶。

冬瓜荷葉茶清脂去油膩的作用很好，其實它對高血壓也具有明顯的降壓功效。特別是冬瓜，是最適合高血壓患者吃的蔬菜，沒事多喝點冬瓜荷葉茶，不只腸胃潔凈暢通不便秘，高血壓也能得到緩解。

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