一跳投就手軟？下盤不穩還打顫？
很多人可能和小編一樣，
平時練習投籃都還不錯，
手型穩定命中率也不低，
但是一到打比賽的時候就會投籃不穩。
而且手型總會變形，
下盤跳起來還會重心不穩！
難道是因為那裡虛？？？
虛不虛的暫且不說！
咱們聊聊怎麼保持這個投籃的穩定性！
怎麼在跳起來能穩穩出手不變行，
又怎麼能夠保證一定的命中率！
手型出手方式沒法統一，
那就學幾招投籃前的腳步穩定！
1.箭步前蹲
2.雙腳往前跳
3.雙腳往後跳
4.斜45度角箭步蹲
5.360度前轉身（右腳為軸）
6.360度前轉身（左腳為軸）
7.側弓箭步
8.雙腳右側跳
9.雙腳左側跳
10.360度後轉身（右腳為軸）
11.360度後轉身（左腳為軸）
這些練習可以幫助你提升投籃穩定性，
當然還是那句老話啦！
練不練在於自己，如果覺得有必要……
很多時候我們都是隨意投幾個，
並沒有真正的系統地練習投籃，
投的次數少，投籃感覺差，
你的身體沒有對你的投籃有記憶，
這些問題都會導致你臨場投籃失准！
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