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為什麼我們不用準備禮物,老婆也能樂開花?

作者:推拿科 張瑋

今天是七夕情人節了

你的禮物準備好了嗎?

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選擇這些動輒上萬的包包

你的錢包準備好了嗎?

但是你要知道

推拿人根本不愁準備什麼禮物

為什麼呢?

因為我們送「禮卷」

看看小編我送什麼禮物吧

免費按摩體驗卷

【使用人群】父母親大人

【使用期限】anytime

【使用次數】99次

【體驗範圍】全套津沽臟腑推拿、全套津沽傷科推拿

免費按摩體驗券

【使用人群】老婆大人

【使用期限】非國家法定節假日

【使用次數】38次

【使用範圍】全套整復類手法

這樣的禮物已送出

看看小編我得到什麼回應?

不要羨慕小編

你也可以做到!

距離七夕還有幾天,小編我就透露幾招

簡單易學的按摩竅門,可以給你老婆做

也可以教她自我推拿,趕緊學起來!

看手機脖子肩膀不舒服咋辦

按揉風池穴:用兩手拇指羅紋面按於兩側的風池穴上(位置見圖),向內向上進行按揉100次,以局部有酸脹感為宜。

摩擦頸後部:用右手掌連同手指一起置於頸後部,接觸頸部肌膚,進行往返橫向摩擦,手法用力偏輕,以局部溫熱感且向深部透熱為宜。

點揉肩髃和肩髎:以對側手的拇、食指分別置於患肩肩髃、肩髎兩穴(穴位見圖),兩指相對用力,同時做環轉揉動,以局部酸脹,輕微發熱為宜。

揉肩:用健側手掌揉患肩,以微微發熱為宜。

坐著時間長了腰不舒服咋辦

揉腰眼:兩手握拳,用拇指指掌關節,緊按腰眼(位置見圖),作旋轉用力按揉,以酸脹為宜;

擦腰:兩手掌根緊按腰部,用力上下擦動,動作要快速有勁,發熱為止;

輔助做一下鳥狗式練習:以雙手雙膝支撐,然後先向後伸直左側下肢,足部可先著床,待保持骨盆腰椎平穩後,腰背部伸直,下肢和腰背部在同一水平,脊柱無屈曲側彎及旋轉,保持中立位,右側上肢向前或側方抬起,保持姿勢7~8秒,全程深呼吸。將右手左腿收回原位,換成伸出左手和右腿。練習2-3次即可。

走路多了膝關節不舒服咋辦

按揉膝眼穴:一手食指、中指指腹置於膝眼處(位置見圖),進行按揉50次,以酸脹為宜;

掌揉髕骨:單手置於髕骨正前方,進行揉動50次,使髕骨環轉活動;

按揉髕韌帶:一手拇指按於髕韌帶處做按揉50次,以微微酸脹為宜;

擦膝關節兩側:雙手置於膝關節兩側,有上向下直線擦動,以局部發熱為宜。

逛了一天街腳丫不舒服咋辦

老公親自端來一盆洗腳水最有效了

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心動不如行動,快去做體驗卷吧

費點力氣...但是省錢...

祝大家

七夕快樂

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TAG:天津中醫一附院 |

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