自律堅毅特訓營「第一期」回顧

心理諮詢 |特訓營｜育兒系列

你身邊最自律的人現在過的怎樣？

你身邊最優秀的人現在的生活工作習慣是怎樣？

你有多久沒有晨讀或者晨練了？

你有想像過自己每天堅持六點半起床會變成怎樣嗎？

自律堅毅特訓營，我們就是要讓一個看起來「還行」、馬馬虎虎過得去，或者說憫然眾人的你去完成一個別人口中「不能比，比不了」的你！

2017年8月26日早上九點半，我們的自律堅毅特訓營「黃埔一期」的第一堂課正式打響！讓不甘平庸的你更優秀！

請問問自己，工作以來，因為沒有自律而讓你最後悔的事情是什麼？

有的人說丟掉了前一段很好的工作，做錯了選擇沒有堅持下去；有人說放棄掉了年薪20萬的工作；有人說是因為自己什麼都「差不多」的心態，導致自己一直平平庸庸，一直不滿意現在的自己……

自律是什麼？如何養成？

自律是人本能的對抗。自律並不是天生就有的，它需要後天的培養。

你們都聽過一個習慣的養成需要21天。但是優秀的習慣是需要兩個月的。甚至是三個月去鞏固。最後，這個優秀的習慣會讓你變得與眾不同。人與人的差距就這樣產生了。

優秀的人都是自律的。你優秀嗎？你自律嗎？

請回答以下問題：

1、在你認識的人當中，最自律的人的生活是怎樣的？

2、當下對於健康、職業發展極為有用的，但同時難度極大、幾乎不能夠完成、也沒想過可以完成的有用的事情是什麼？

3、你的夢想和你的目標是什麼？

我們來看看其中一些學員的收穫和分享：

我想讓自己變得自律更加優秀，希望自己能管理好自己的時間；

楊老師的課程充滿了個性的指導。它並不像其他的課程那樣泛泛地交流，很有針對性。課程結束之後，我感覺給了自己一個啟發和挑戰自己的機會。我終於明白到堅毅對我職業的重要性。在這一刻，我激發起對改變的熱烈渴望。

在短期之內，我希望在學習和練習的過程中有一個更了解自己的機會，希望通過課程讓我對現在階段工作問題進行專業化剖析，指引自己去明確選擇合適的方向。

我願望通過課程獲得能使自己成為金融風控及產品創設專業人士的能力。

因為從前的我總是不能好好地約束自己，不願意學習，畏難情緒很嚴重，執行力非常差。曾經看過一些雞湯也上過一些線上課程，完了可以立即可以像打了雞血一樣自律，可過了幾天就又打回原形了。希望通過參加楊老師的這個訓練營，做到從思想到行為習慣的改變！

楊老師第一堂課，先從我們認知上面做工作，讓我加深了對自己了解，我知道如果我現在再不做改變，以後也許真的會變成一條鹹魚，再也翻不了身了。楊老師講到我認為對我很重要的一點，凡事不能只做到還行，我們要做到最好，比如一本書，我們不能說讀一遍就過去了，這樣我們只能說學到表面，但是並不能任何一個點都了解到，這就是還行和優秀的區別吧！所以我認為我們要去做一件事，就要以更高的標準要求自己。

希望通過經過楊老師的這個訓練營，以後每一天都能遇見一個更好的自己。

基於對楊老師的信任，對楊老師專業能力的充分肯定；以及迫切強烈的自我改變的意願。剛好也是個契機，我正處於過著差不多生活的鹹魚期，想改變且有空檔去做一個選擇和改變。

要麼上，要麼就死，就是這種感覺。還有三個月我就27歲了，人生還有很多可能，或許人生可能也就這樣沒什麼驚喜了。希望在30歲前，我的能力能匹配上我的野心。來試試人生還有多少種可能？

我希望老闆對我不是「寬容」而是「滿意」。由於自己的拖延症，平常的工作並不能讓老闆滿意。最近一次開會經常給年輕人我機會的老闆終於嚴厲不客氣地評價我的工作：進公司到現在你剛好滿一年，除了剛開始三個月有很大進步，但現在工作卻沒什麼進步，還是像個新人一樣。這種情況，難道不急需改變，迫在眉睫？！

本課程目的是要提高我們的行動力，時間觀念，抗壓能力及情商。

哪個因素是決定職場上人與人之間的差距？ 世界500強的管理者都畢業於哪所大學比較多？第一個答案是自律，第二個答案是堅毅。預測成功最好的指標是堅毅。堅毅意味著，堅持，恆心，樂觀，毅力。人的本質是懶的，後腦勺決定的。腦前額葉則能決定我們自律堅毅，因為自律堅毅是靠後天學習養成的，是與人本性相違背的。

職場金字塔中，底層鹹魚，中間的是還行，金字塔尖是優秀。我們幾個只是屬於中間的——還行。

課程最重要的是，給我們每個人找出未來一周的自己任務與挑戰，挖掘我們的目標。想不到的時候，行動力最低的。阻礙我們自律的是將就，自我欺騙。

我開始理下我的小目標了：

第一，對於我自身吸引力的改變；

第二，讓老闆震驚。

第三，要成為楊靖自律堅毅特訓營「黃埔一期」的代言人。與其他學員一起加油，都做第一期的代言人！

第四，對未來的自己，希望能做到只要自己想做的就去做且做到，除非我不想做的，不然都應該是高行動力和高執行力。

每周六的自律堅毅特訓營課程回顧，請敬請期待。

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