身邊的它是肺部的「清潔工」，早晚吃一點，排除肺部毒素遠離肺病！
肺是人體最「嬌嫩」的器官，而秋季天氣乾燥很容易傷肺，如果因秋燥而傷肺，到冬季就容易感染許多肺部疾病。因此，秋季一定要注意對肺臟的保護。
多吃水果消除秋燥症
秋天是收穫的季節，因此有很多時令水果上市，這些水果都是我們消燥的好食物。例如梨，能夠生津解渴、止咳化痰、清熱降火，養血生肌、潤肺去燥；例如「維生素大王」大棗，汗豐富蛋白質、脂肪、糖類、有機酸等等營養成分，能夠促進人體造血；還有酸酸甜甜的葡萄，不僅含有豐富的葡萄糖、果糖、氨基酸、維生素等，還能抗氧化、抗衰老、維持皮膚彈性。
秋季需要做一些溫和些的運動。例如，太極拳、八段錦、慢跑、登山、快步走等等的運動。這些運動可以增加肺活量，也能夠改善慢性呼吸病患者的肺功能，還可以提高腰部和腿部的力量，建議多多動起來。
身邊的它是肺部的「清潔工」，早晚吃一點，排除肺部毒素遠離肺病！
胖大海金銀花清嗓潤喉茶
胖大海性寒味甘，具有清宣肺氣、利咽解毒的作用，金銀花則有清熱解毒，涼散風熱的功效，所以每天喝一杯，對慢性咽炎有一定的作用！
蜂蜜
蜂蜜是一種天然的滋補食品，很多人都喜歡吃，並且它營養豐富，它的主要成分是葡萄糖、果糖還有多種活性物質，具有清肺化痰、散痛止癢等功效，經常吃蜂蜜可以預防咽喉炎哦！
陳皮普洱茶
茉莉花茶
羅漢果
蒲公英茶
金桔百合茶
綠茶
點擊展開全文
※身邊的8種食物是天然「二甲雙胍」，每天吃一點，不怕三高來找！
※這樣減肥，越減越「肥」，我們都做錯了，你中招了嗎？
※看「臉」知健康，4種「臉色」最不健康，怎麼調理，你都知道嗎？
※餐桌上常見的四種菜，常吃，你比同齡人更年輕！
※不想睡眠被「偷走」？晚上別吃這4種食物！看睡眠質量差如何破？
TAG:樂禹萱小男 |
※肺部的天然「清潔工」，經常吃點，清除肺部垃圾一身輕
※它是肺部「清潔工」，不論男女要多吃，排凈肺部毒素，遠離肺疾病
※肺癌的「良藥」找到了，每天泡幾朵，清除肺部毒素，遠離肺病
※肺癌的「特效藥」來了，每天吃點，清除肺部毒素，遠離「癌細胞」
※別看它丑，卻是天然的清肺王，老煙民常吃點，排光肺部毒素遠離肺病
※「它」是肺的「保護傘」，每天吃兩口，清肺部毒素，遠離「肺癌」
※肺部垃圾的「剋星」，每天吃一點，清肺化痰排出毒素，肺病不來擾
※它是肺部的「清道夫」，每天喝一碗，排出肺部毒素，咳嗽不咳了
※肺部的「大救星」來了，早晚用它泡水喝，清肺潤肺遠離肺病一身輕
※不起眼的它，卻是肺部的「清道夫」，喝水時放一點，清肺毒更養肺
※4種天然「清肺王」，沒事常吃，清除肺部毒素，遠離「肺癌」
※肺病的天然「救星」來了，多吃這幾種食物，清除肺部毒素遠離咽炎！
※它們堪稱肺部的「清潔工」，堅持吃，清除肺部垃圾一身輕
※肺部的「救星」來了，早晚吃一點，清除肺部垃圾，幫助排除煙毒！
※肺部的「清道夫」來了，飯後泡水喝一杯，清除肺部毒素給肺大掃除
※它們是肺部「清潔工」，冬天多吃點，潤肺解毒，肺病不來擾
※肺部垃圾的「死對頭」，經常吃一點，肺毒排乾淨，肺病不來擾
※不起眼的它，卻是肺部的「清潔工」！每天吃一點，給肺「洗洗澡」
※不起眼的它，卻是肺部的「清潔工」，喜歡吃的人，潤肺排煙毒
※它是「天然清肺王」，常吃潤肺止咳，排出毒素，給肺部來個大掃除