身邊的它是肺部的「清潔工」,早晚吃一點,排除肺部毒素遠離肺病!
肺是人體最「嬌嫩」的器官,而秋季天氣乾燥很容易傷肺,如果因秋燥而傷肺,到冬季就容易感染許多肺部疾病。因此,秋季一定要注意對肺臟的保護。
多吃水果消除秋燥症
秋天是收穫的季節,因此有很多時令水果上市,這些水果都是我們消燥的好食物。例如梨,能夠生津解渴、止咳化痰、清熱降火,養血生肌、潤肺去燥;例如「維生素大王」大棗,汗豐富蛋白質、脂肪、糖類、有機酸等等營養成分,能夠促進人體造血;還有酸酸甜甜的葡萄,不僅含有豐富的葡萄糖、果糖、氨基酸、維生素等,還能抗氧化、抗衰老、維持皮膚彈性。
秋季需要做一些溫和些的運動。例如,太極拳、八段錦、慢跑、登山、快步走等等的運動。這些運動可以增加肺活量,也能夠改善慢性呼吸病患者的肺功能,還可以提高腰部和腿部的力量,建議多多動起來。
身邊的它是肺部的「清潔工」,早晚吃一點,排除肺部毒素遠離肺病!
胖大海金銀花清嗓潤喉茶
胖大海性寒味甘,具有清宣肺氣、利咽解毒的作用,金銀花則有清熱解毒,涼散風熱的功效,所以每天喝一杯,對慢性咽炎有一定的作用!
蜂蜜
蜂蜜是一種天然的滋補食品,很多人都喜歡吃,並且它營養豐富,它的主要成分是葡萄糖、果糖還有多種活性物質,具有清肺化痰、散痛止癢等功效,經常吃蜂蜜可以預防咽喉炎哦!
陳皮普洱茶
茉莉花茶
羅漢果
蒲公英茶
金桔百合茶
綠茶
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※肺部的天然「清潔工」,經常吃點,清除肺部垃圾一身輕
※它是肺部「清潔工」,不論男女要多吃,排凈肺部毒素,遠離肺疾病
※肺癌的「良藥」找到了,每天泡幾朵,清除肺部毒素,遠離肺病
※肺癌的「特效藥」來了,每天吃點,清除肺部毒素,遠離「癌細胞」
※別看它丑,卻是天然的清肺王,老煙民常吃點,排光肺部毒素遠離肺病
※「它」是肺的「保護傘」,每天吃兩口,清肺部毒素,遠離「肺癌」
※肺部垃圾的「剋星」,每天吃一點,清肺化痰排出毒素,肺病不來擾
※它是肺部的「清道夫」,每天喝一碗,排出肺部毒素,咳嗽不咳了
※肺部的「大救星」來了,早晚用它泡水喝,清肺潤肺遠離肺病一身輕
※不起眼的它,卻是肺部的「清道夫」,喝水時放一點,清肺毒更養肺
※4種天然「清肺王」,沒事常吃,清除肺部毒素,遠離「肺癌」
※肺病的天然「救星」來了,多吃這幾種食物,清除肺部毒素遠離咽炎!
※它們堪稱肺部的「清潔工」,堅持吃,清除肺部垃圾一身輕
※肺部的「救星」來了,早晚吃一點,清除肺部垃圾,幫助排除煙毒!
※肺部的「清道夫」來了,飯後泡水喝一杯,清除肺部毒素給肺大掃除
※它們是肺部「清潔工」,冬天多吃點,潤肺解毒,肺病不來擾
※肺部垃圾的「死對頭」,經常吃一點,肺毒排乾淨,肺病不來擾
※不起眼的它,卻是肺部的「清潔工」!每天吃一點,給肺「洗洗澡」
※不起眼的它,卻是肺部的「清潔工」,喜歡吃的人,潤肺排煙毒
※它是「天然清肺王」,常吃潤肺止咳,排出毒素,給肺部來個大掃除