男子功能很重要，有了這6種方法，讓男人更上一層

如果男性男子功能差不僅對男性本身具有很大危害，而且對於夫妻間的感情也有破壞作用，所以男性提高男子功能很重要。那麼，男性如何提高男子功能呢？……

中醫力薦：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8粒。

用法：兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方用料簡單，使用方便，是中醫常用且力薦的男性方子。此方須用海萃人蔘，普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

6種提高男子功能方法

1.體育鍛煉是最好的壯腎葯

女人靠保養，男人靠鍛煉。運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，對男性生殖系統是最好的補充，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健葯，鍛煉就是最好的壯腎葯。每周應至少二次劇烈運動，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓後帶來了精神和身體全身心的放鬆，房事的質量會大大增強。在此基礎上採用下述方法會更加有效。

2.只穿純棉內褲保持低溫

聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用。聚酯內褲內褲的靜電場作用容易引起妊娠婦女體內孕激素水平降低，結果導致流產。聚酯還會在陰莖組織內產生靜電場，這或許可以解釋為什麼長期穿聚酯內褲的人有男子功能減退的表現。因此只穿純棉內褲是明智的。而睾丸的特點，是需要低溫的環境，否則就會直接影響睾丸內的精子形成，對生殖能力直接產生不良影響，這種傷害，與高溫的溫度、時間成正比。保持睾丸溫度低於體溫攝氏度是至關重要的。平時最好空純棉的開洞內褲，陰囊露在外，透氣涼爽，恢復陰囊天然的伸縮功能，促進雄性激素的分泌，也可使中年以後的男性精力充沛、男子功能增強。

3.閉目冥想美女相伴

工作之餘或閑暇時刻，閉目冥想，想什麼？想像和一個美女或者你朝思暮想很想「上」的女人房事，你甚至可以想像到具體的細節，這種白日夢雖然是虛構的，但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強，使你身體的性相關器官都得到小小的鍛煉，大大提高對性的敏感性。

4.連續作戰，挑戰極限

偶爾連續性交直到精疲力竭為止，連續性交的次數可以根據個體差異選擇。這種挑戰極限的方法是用進廢退的原理，當生殖系統受到強烈的刺激和精力消耗後，經過幾天的恢復會比原來更強。連續性交不能經常採用，最好每隔2-3周挑戰極限一次，同時要有下述營養的補充。

5.來場冷熱水交替浴

這是一種很古老的增強男子男子功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時，最好維持一定的室內溫度，防止感冒，在浴缸內充分溫熱之後再出浴缸，給陰部施加冷水，待3分鐘左右，陰莖、陰囊收縮之後再入浴缸。如此反覆3-5次後即可結束，若能每日堅持做「交替浴」，可使中年以後的男性精力充沛、男子功能增強、減輕疲勞感。

6.刺激腹股溝管部強化睾丸功能

男科的專家提醒到：刺激位於陰莖根部兩側的腹股溝管也能大大提高男子功能。腹股溝是向睾丸輸送血液和連接神經的通路。因此，使腹股溝管中的血液循環良好是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側，從上向下撫摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

營養美食——營養好腎才好

排骨玉米湯

準備好食材。把骨頭放水裡焯一下水去腥。焯水後洗凈加入水加入兩滴醋。加入料酒大燒開煮幾分鐘。然後加入玉米紅蘿蔔大火燒開再小火煮一小時。煮好後加鹽調味即可。

肉末海帶酸豆角

酸豆角洗凈，切碎；肉洗凈，切成丁，加入適量鹽、白鬍椒粉、澱粉、醬油腌漬；小尖椒洗凈，切丁；海帶洗凈，切丁；炒鍋加熱，放油，油溫三成熱，放入肉丁，中火炒至變白，放入蔥末，翻炒1分鐘，放入海帶丁，炒2分鐘；放入酸豆角，翻炒4分鐘，最後放入尖椒丁（喜辣可在翻炒肉丁之後放入尖椒丁），翻炒1分鐘，出鍋即可。

蒜香花蛤

花蛤洗乾淨。水裡加入薑片，煮沸，倒入花蛤，煮至全部開殼，稍微冷卻，取出花蛤肉。將裡面的贓物沖洗乾淨。蔥姜蒜分別切成末，放入調料碗里，加入生抽、白糖、醋、香油、蚝油、鹽攪拌均勻。花蛤洗乾淨，擰乾水。將鍋微微燒熱，花蛤倒入鍋中，焙乾水份。加入油，翻炒幾下。將調好地醬汁淋進去，燒至微微收汁。稍微還留著少許醬汁的時候，撒入蒜苗，翻炒均勻 。起鍋蔥香腰花

蔥香腰花

準備的原料。豬腰蔥中間剖開，剔掉上面白色的筋膜，用清水加點醋浸泡半小時。在豬腰上切上十字刀，再切小塊。水燒開加點料酒，再下入豬腰焯燙十幾秒撈出。洗凈待用。熱鍋涼油，煸炒薑末。加入甜麵醬，老抽，生抽，料酒炒勻。加入腰花，鹽，糖炒勻。大火燒1分鐘豬腰盛出。蔥，蒜切碎。鋪在燒好的腰花上。再淋上熱油就可以。

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