如何應對噴嚏打不停：按住上嘴唇

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對任何人來說，參加一場葬禮都不是什麼樂事兒。但你對過世的阿姨有著很深厚的感情，所以你會到場，因為她值得你的敬意。正當整個房間都安靜了，禱告即將開始之際，你感覺到鼻腔內有一股熟悉的感覺刺激著你——你想打噴嚏。

為了避免關鍵時刻這麼做的尷尬，你試圖通過緩慢呼吸來克服，但是所有努力都白費了。最後，你將手指按住你的上嘴唇想再試一次，幸好，這次成功了，想打噴嚏的感覺終於消退了一些。這也是件好事，因為你肯定不想你的噴嚏在這個時候引人注目。

大量的證據表明，用手指按住上唇可以抑制噴嚏。刺激這個區域會使大腦通過面部神經發出的信號短路。當你激活上唇上方的神經時，它也會影響鼻腔內的神經。這些鼻受體傳遞該信息，並反饋到大腦中的神經中樞，它發出讓你打噴嚏的信號。

事實證明，在打噴嚏前，用手指按住上唇是最好的阻止辦法。也有其他方法，如堵住你的鼻孔，但其能力強大的爆炸的空氣會通過咽鼓管，而這可能會損害你的耳膜，也可能會導致你的聽力遭到損傷和長期頭暈。事實上，一個堵塞的噴嚏會迫使粘液進入咽鼓管，如果粘液被感染，它會在中耳上形成一個陣營，並引起耳朵感染。

你對打噴嚏基本上沒有什麼控制力。灰塵或花粉刺激你的鼻腔時，很大程度上是一個反射過程。正如其他任何反射一樣，打噴嚏也是一個反射弧，遵循從感受器到效應器的過程。

當鼻孔內的受體(或神經末梢)與刺激物接觸時，就會打噴嚏。於是，神經在你的腦幹中傳導到邊緣系統(或稱噴嚏中樞)。噴嚏中樞會沿著面部神經通路發出脈衝，同時肺和膈神經也會使你的鼻腔分泌液體，你的眼睛也會開始流淚。

突然，你的鼻腔隔膜緊縮，你也會不由自主地深呼吸。緊接著，胸部和喉嚨的肌肉收縮，把空氣從鼻子和嘴巴里推出來，形成噴嚏。其速度每小時可達100英里。但其實，你可以輕易地就阻止自己打噴嚏，只需要動動兩根手指按住你的上嘴唇，這個過程短到都不會引起別人的注意。

本文譯自 howstuffworks，由譯者 Imagine 基於創作共用協議(BY-NC)發布。

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