七夕節後吃著些可以滋陰補腎!
壯陽草
1.韭菜:又稱起陽草,能溫補肝腎,助陽固精,熟食可治腎陽虛寒的陽痿。
山藥
2.山藥:能滋腎益胃,補脾健肺,治腎氣虧損所致的遺精,陽痿等症。
核桃仁
3.核桃仁:能潤肺健腎,不論生熟皆能治腎虛膝冷,及陽痿遺精等症。
黑枸杞
4.野生黑枸杞味甘、性平,富含蛋白質、脂肪、糖類、 遊離氨基酸、 有機酸、礦物質、微量元素、 生物鹼、維生素C、B1、B2、鈣、鎂、銅、鋅、錳、鐵、鉛、鎳、 鎘、鈷、鉻、鉀、鈉等各種營養成分。經科學檢測,其鈣、鐵、尼克酸含量分別為紅果枸杞的2.3、4.6、16.7倍,尤其是原花青素超過藍莓(黑果枸杞含原花青素3690mg/100g;藍莓含原花青素330~3380mg/100g)。這是迄今為止發現原花青素含量最高的天然野生果實,也是最有效的 天然抗氧化劑,其功效是VC的20倍、VE的50倍,其 維生素、礦物質等營養成分含量也很豐富,尤其含具有清除 自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素,藥用,保健價值遠遠高於普通紅枸杞,被譽為「軟黃金」。
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