補充維生素，向這裡看齊，寶寶超級喜歡的蔬菜做法！

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最近很多寶媽們過來諮詢我，寶寶不愛吃蔬菜怎麼辦，其實寶寶不一定是不喜歡吃蔬菜，可能只是我們沒選擇好食譜。

素炒蔬菜丁，五顏六色，再選一個漂亮的盤子，放到小思面前，喜歡的不得了，這可能就是所謂的以顏值取勝~~

不過千萬別小瞧了這個簡單的蔬菜丁，它可不止外表好看哦，精心挑選的這四種蔬菜，都是補充維生素的高手，胡蘿蔔富含各種維生素，黃瓜富含維生素E，山藥和玉米也是富維生素c哦。

維生素對寶寶的成長起到不可或缺的作用，這道集美貌與營養的小炒快做起來吧！

素炒蔬菜丁

食材：山藥20g，胡蘿蔔25g，黃瓜40g，玉米20g

烹制方法：煮、炒

是否搭配主食：可搭配寶寶的主食

參考月齡：3歲以上

難易程度：無難度

提示：適合對文中食材不過敏的寶寶。

＊ 圖文菜譜 ＊

1. 準備食材：山藥20g，胡蘿蔔25g，黃瓜40g，玉米20g。

PS：食材的用量可以根據寶寶的喜愛改變哦，小思同學比較喜歡吃黃瓜，所以我就多放了一些黃瓜丁哈。

2. 胡蘿蔔洗乾淨去皮，切小塊。

3. 將胡蘿蔔倒入煮沸的水裡，焯熟，然後撈出來瀝干水分。

PS：麻麻們一定注意一下哦，不要煮的太軟爛了哈，因為後面還要炒，太軟的話就成泥狀了哦。

4. 將控干水分的胡蘿蔔丁放入乾淨的碗里備用。

5. 黃瓜洗乾淨去皮，切成兩塊。

6. 將黃瓜籽去掉。

PS：黃瓜籽比較影響口感，而且炒出來的蔬菜丁會看著比較亂，所以最好是去掉哦。

7. 將黃瓜切小塊。

8. 將黃瓜倒入煮開的水裡，焯熟，撈出來瀝干水分。

9. 將瀝干水分的黃瓜丁倒入之前放胡蘿蔔的碗里備用。

10. 將玉米洗乾淨，剝適量玉米粒。

11. 將玉米倒入煮開的水裡，焯熟，撈出來瀝干水分。

PS：因為玉米相對來說比較好熟，而且煮的時間太久會變硬，所以稍微煮一煮就可以了。

12. 將瀝干水分的玉米粒倒入碗里備用。

13. 將山藥去皮洗乾淨，切小塊。

PS：山藥皮會讓手有點癢，要注意保護好自己，最好帶個手套哈！

14. 將山藥倒入煮開的水裡，焯熟，撈出來瀝干水分。

15. 將瀝干水分的山藥丁倒入碗里備用。

16. 鍋里塗抹一層油，開小火，倒入所有食材翻炒入味即可。

PS：這一步可以少加一點鹽調味哦，因為已經焯熟了，所以只要入味就可以出鍋啦~

嘻嘻，這個高顏值的蔬菜做法，寶媽們也快試試吧！！

蔬菜這樣做寶寶更愛吃！！

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