老中醫講辟穀的6大原理

現代城市富裕階層之人口多病，大約為環境污染、生活緊張乃至吃喝無度所致，因貪吃致病又因病服用化學藥品，結果化學藥品本身又是致病因素，如此形成惡性循環，辟穀無疑是救民良方。道醫中不少技術有開發價值，諸如這種修鍊不飢不渴乃至不寒不熱的功夫，人人能學，不僅有科學價值，也有實用價值。

辟穀療法是在有限的時間內，除可適量飲水外，斷絕一切食物，全靠體內的儲存，保障人體正常生命活動和工作需要，同時通過自身凈化，達到祛病延年的治療方法。

1 清潔消化道

腸道全長5~7米，全面鋪開可有一個網球場大。有報導說內約有宿便5-15公斤。辟穀後，7天左右可以完全排出。當腸道清理乾淨後，腸壁上衰老的或機能不健全的細胞也會自動脫落，這對提高腸胃的消化能力，特別對腸胃疾病的防治有益。

2 疏通和軟化血管

辟穀 後，物質的分解代謝相對加快，血管壁內的血栓易被溶解而使血流通暢。沉積於動脈內膜的脂質也會分解析出，動脈管壁軟化，對心腦血管病有益

3 消耗多餘脂肪

正常人體內儲存豐富的脂肪，辟穀後，脂肪可轉化成能量。按每人每天消耗1500千卡熱量計算，一般可足夠三個月的需要，肥胖者可達一年左右。辟穀前5天，體重減輕最明顯，平均每天1-2公斤；5天後，平均每天減0.5-1公斤；10天後，0.3-0.5公斤。當體重減少到原重的40%時，約40天時間，還不至於有危險。辟穀療法一般6-20天，相對安全。

4 消除體內有害物質

人的疾病，很多是由人體內環境的有害物質造成。辟穀後，一方面有效地降低機體代謝，減少有害物質產生；另方面，在消耗體內多餘脂肪和蛋白質的過程中，首先消耗掉的是弱化、病變、衰老的細胞。如腫瘤細胞、脫落細胞及內環境的有害物質。醫學上稱「自身融解」。

5 激活免疫系統

辟穀後營養物質缺乏，會刺激構成免疫器官的細胞，使其代謝活躍，加快更新和組建。如：免疫抑制物的排出，從而解除免疫抑制，激活免疫機能；機體內耗，首先耗掉的是老化的、弱化的組織細胞，同時，機體利用這些「原材料」合成新蛋白質的速度相對加快，結果使機體老化的組織蛋白質得到更新。從而使人的整體機能加強，可出現「返老還童」現象。

6 調解神經系統

辟穀進入3-5天後，其神經系統的興奮性明顯增強，全身細胞的代謝方式也向有利於生存的方向發展。一旦進入補食期，會突然發生反駁力，煥發出更新的生命。

盲目辟穀 後果不堪

親情提醒：

辟穀不是簡單的斷食或者挨餓，普通人不懂的方法，容易傷到腸胃或肝膽腎。切記不可擅自練習。

必須要有專業的指導老師授課進行輔導

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