為什麼「秀恩愛」會被討厭？

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玫瑰花、大頭照、電影票……不管曬的是什麼，都在赤裸裸地宣誓著三個字：秀恩愛！對單身人士簡直造成一萬點的傷害，「秀恩愛」被討厭有沒有科學依據？

1 「秀恩愛」是現代人才有的習慣嗎？

「秀恩愛」這種行為，古今中外皆有之。將「秀恩愛」進行到最極致的當屬西周最後一位君主周幽王，為博得艷如桃李，卻冷若冰霜的妃子褒姒的一笑，不惜「烽火戲諸侯」。後來當犬戎攻破京城時，點燃的烽火已難以搬到救兵，周幽王被殺，西周滅亡。周幽王的事迹被記錄在《史記》、《東周列國志》等歷史文獻中，這真可謂史上「秀恩愛」的千古奇觀了。歷史經驗告訴我們，「秀恩愛」需謹慎，其代價往往超乎想像。

2 為什麼人們樂此不疲地「秀恩愛」，其背後的心理誘因是什麼？

「秀恩愛」是人類情感的一種特殊表達方式。在「秀恩愛」這個問題上，心理學者是做過專項研究。研究者發現，「秀恩愛」的行為在戀愛或者婚姻初期更加頻繁，關係的不確定性造成信心不足，可能需要一些外在形式如「秀恩愛」、禮品、鮮花或做某種紀念意義的事情來強化愛的印記和緩解焦慮，進而考察對方的反應，並試圖建立更有效的情感互動和連接，為未來關係發展打下堅實基礎。

戀愛或結婚長久，但關係不太穩定的伴侶，常選擇「秀恩愛」來進行自我安慰，不僅希望能得到他人的讚賞，滿足自己心理支持的需要，而且還希望另一半，能體會到自己的感受，並藉助所珍視的東西，說服和提醒時常懷疑和動搖的自己——你是被愛的和被關懷的，儘管實際生活中得到的關愛並不如意，但至少可以找到一些堅持下去的理由。

當然，不同的文化背景，不同情境下，每一個「秀恩愛」者背後都隱藏著不同的動機或秘密。比如有些人會借用「秀恩愛」的方式來宣誓「主權」——對情侶「佔有」和「管控」，這往往是一種不自信的表現，因為愛是抓不住。研究還顯示，相比男性而言，女性對情感需求更執著，更熱烈；女性更願意在情感方面進行自我暴露，且開放度更高。

那些婚姻長久且關係穩定的夫妻，則不太熱衷頻繁地「秀恩愛」。因為，他們已建立起良好的情感互動機制，可較好地面對面交流，無需用太多「秀恩愛」的方式去向對方傳遞愛的信息，體現出一種穩定而成熟的愛的表現。

3 「秀恩愛，分得快」還是「秀恩愛，更恩愛」？

在網上我們的確常看到某些明星情侶，不停地「秀恩愛」，但結局可能並不美妙。參考前面所說的研究結論，「秀恩愛」者更多發生在婚戀初期或關係動蕩期，那就能更好理解所謂「秀恩愛，分得快」的真實原因了。人們常會進行錯誤和悲觀的歸因，將分手原因放在「秀恩愛」上了，卻忽略了其情感尚處在不穩定期，其實即使不頻繁地「秀恩愛」，也可能會因情感不緊密，牽絆不深入而導致分手。很多時候不是秀了恩愛就分了，而是分之前問題就產生了，直到分手仍未解決。

同理，恩愛的原因也並非單憑秀而得來的。愛他人之前首先要愛自己，這是獲得較高自尊的前提，當我們堅定地確信自己值得被愛時，將不再迫切證明自己的愛必須有回報或者切實的物化回報，以此證明自己是值得被愛的。當你能秀出內心的真愛，伴侶也會感受到，你周邊的人也會被感動，「秀恩愛，更恩愛」才有可能實現。

4 過度「秀恩愛」為什麼會被討厭呢？

所謂過度，是不分時間、場合和情境，也不分自己圈子裡朋友的具體情況及可能的情緒反應，以一種炫耀的姿態，極度自戀的方式，事無巨細地大面積「秀恩愛、曬幸福」，這會引起他人的反感，甚至情緒反彈。因為這種方式分明是要表明自己比她人更懂得駕馭情感，比他人更優秀，更幸福。但往往事與願違，我們知道炫耀的人內心很虛弱，人缺乏什麼就會過度追求什麼，比如缺乏愛，他一定會用某種方式去彌補由此帶來的痛苦，可能會使用網路「秀恩愛」的方式，因為製造這種假象成本及技術含量並不高。另外，由於過於炫耀自己收穫的各種禮品，實物，讓人覺得你內涵不夠，太過物質，易留下愛慕虛榮的不良印象，得不到他人應有的尊重，被人嫌棄也實屬正常。

當然，對受眾來說，也有必要對「秀恩愛」的信息提高免疫力，因為對方發布的內容，一定有其自身的動機和心理訴求，並不是針對大家，更不是針對你，要做到不神經過敏。有時，也許並非「秀恩愛」的人有問題，而是你自己的問題，問下自己為何有如此大的情緒。假如你內心柔軟，充滿喜悅幸福，就很少能被外在的事物或情境所影響。

5 如何「秀恩愛」，不被人討厭？

「秀恩愛」本身沒有錯，如何有序、有度地秀出真恩愛而且還被人點贊，卻是個相當有技術含量的事。很多時候「秀恩愛」處在情感的激情期，也許沒有過多時間去充分考慮周全，但至少你所表達的是自己最真心的意願，請多用些真實質樸的話語，少用些空洞的語言或只用那些無生機的物件來表達自己內心的美好感受。做任何事情都要用心，尤其是愛。幸福是自己感受的，炫耀的幸福不能長久。如若誠實地面對生活，生活也將帶給我們更多回饋，而當生活被虛假所充斥，愛亦將會失去。

秀的功夫不在秀本身，而在秀之外，愛需要伴侶間更多的接納、理解、寬容和付出，提升愛的能力是擁抱幸福的前提。唯有在平淡的生活中，用真情去表達，用行動去奉獻，才能牢牢鎖住自己的幸福，擁有美好的未來。祝有情人終成眷屬！祝大家愛情甜蜜，生活幸福！

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