女媧給男人、女人、小孩、老人各一個奇穴，用好它就能長命百歲！
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男人艾灸奇穴——腎俞
固本補腎的養生秘術
腎俞穴是足太陽膀胱經的常用腧穴之一，位於第2腰椎棘突下，旁開1.5寸（兩指寬）。腎，腎臟也；俞，輸也。腎俞意指腎臟的寒濕水氣由此外輸膀胱經。
腎俞穴日常可按揉，可艾灸，能緩解腰痛、腎病、高血壓、精力減退、耳鳴、遺精、陽痿等症。
腎俞穴是與男性十殖健康較為密切的一個穴位。一些男性因為腰部外傷，而影響到性功能和生育能力，因為腰部有很多交感神纖和副交感神經，一旦出現勞損或受傷，疼痛感都可能阻礙男性過性生活。艾灸腎俞穴可以益腎納氣、填精補髓、強腰健脊。
女人艾灸奇穴——三陰交
成就女人的不老神話
古代妃子為了容顏永駐，每天每天晚上酉時開始艾灸子宮，腎經當令之時，用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右，氣血暢通，就會面色紅潤白裡透紅，睡眠踏實，皮膚和肌肉不垮，保養子宮和卵巢。以慰帝王，長受恩寵。
三陰交位於在內踝尖直上三寸，脛骨後緣。三陰，足三陰經也。交，交會也。本穴物質有脾經提供的濕熱之氣，有肝經提供的水濕風氣，有腎經提供的寒冷之氣，三條陰經氣血交會於此，故名三陰交穴。
三陰交對於婦症甚有療效，舉凡經期不順，白帶，月經過多，過少，經前綜合症，更年期綜合症等，皆可治療；此穴又是脾、肝、腎三條經絡交會之處，因此應用廣泛，除可健脾益血外，也可調肝補腎。亦有安神之效，可幫助睡眠。
每天艾灸三陰交15分鐘，就能調理月經，祛斑、祛痘、去皺。
小兒艾灸奇穴——身柱穴
醫治百病之灸點
日本針灸醫家代田文志，曾於1938年在長野縣40所小學校為身體素質虛弱，容易感冒，患有貧血、遺尿、消化不良的小學生集體施灸身柱穴，連灸了一個月後，被灸學生的食慾、體重都明顯增加，學習成績也普遍提高，外出旅行再也不落後於他人。連灸半年後，一些營養不良、體弱多病的學生大都病況痊癒。
身柱穴位於第3胸椎棘突下凹陷中為督脈之脈氣所發，名為身柱，含有全身之柱之意。它有通陽理氣，祛風退熱，清心寧志，降逆止嗽之功效。
根據臨床經驗結合相關文獻，灸身柱穴可以通治兒科百病。對於嬰兒消化不良，吐乳、泄瀉、食欲不振、精神萎靡、夜不眠、夜哭、哮喘、支氣管炎、百日咳、抽風、發育不良、面黃肌瘦，都有預防和治療的作用。由於瀉吐、消化不良而引起乳幼兒病危者，灸身柱可以轉危為安。
另外，身柱灸還可以預防和治療感冒，對於小葉肺炎、肺門淋巴結核、初期肺浸潤、胸膜炎、哮喘、支氣管炎等，是必不可少的灸穴。
艾條溫和灸：根據兒童年齡不同，艾灸時間也不同，小兒每次灸3-5分鐘，大齡兒童每日5-10分鐘。開始可間日1次，10次以後，可每周灸1次或每月灸1至2次，可使兒童不易患病，身體健康。
老人艾灸奇穴——足三里
延年益壽的長生之道
唐代著名的醫學家孫思邈，百歲有餘（傳說有147歲），被人們稱為「藥王」。他從小體弱多病，微信搜索zyk38142804，因此立志學醫。到中年以後，孫思邈開始經常用艾火「遍身燒」，而灸得最多的穴位，就是位於小腿上的足三里穴。孫思邈長年累月地使用艾灸足三里的方法進行養生，90多歲仍能「視聽不衰，神采甚茂」，年過百歲仍能著書立說。
「若要身體安，三里常不幹」。
足三里位於小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。
足三里被稱為長壽穴，灸之可使身體陰陽平衡，收到祛病延年之效，即 「陰平陽秘，精神乃治」之謂。中老年朋友身體陽氣越來越弱，更應堅持艾灸，絕對可以延年益壽。
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