職場媽媽，你比想像中做的更好

佳沛攜手新浪育兒發布《2017職場媽媽生存現狀白皮書》

隨著時代變遷，社會發展，現代女性在家庭、職場和個人生活中，往往需要一人分飾多角，面臨著來自多重身份下的壓力和挑戰。而這其中，最受關注的就是那些既要努力工作、打拚事業，又要照顧家庭與孩子的「職場媽媽」們。近日，Zespri佳沛紐西蘭奇異果聯合新浪育兒頻道在全國開展了「職場媽媽生存現狀大調查」，深入了解這一女性群體的生活現狀與訴求，為所有用心詮釋多重角色的「職場媽媽」支持點贊。

職場媽媽，你比想像中做的更好

此次在線調研活動為期9天，共計收到了2千餘份來自職場媽媽與她們家人朋友的問卷。我們發現，對於家庭、工作和生活一樣都不能少的職場媽媽而言，「時間」和「精力」是她們面臨的兩大挑戰。面對有限的時間精力，她們既要應對忙碌的工作，又要處理家務、照顧家庭與孩子，同時還要擠出時間兼顧自己的興趣愛好；在這些多元角色的轉換中，她們常常會因無法平衡各個角色關係而感到壓力，出現不安情緒，從而導致她們無法滿意自己在各個狀態中的表現。數據顯示，僅有不到兩成（18.3%，見圖1）的職場媽媽滿意自己的表現，認為各方面都能兼顧的到。

（圖1: 職場媽媽給自己打多少份？）

而實際上，在家人和朋友這些「身邊人」的眼中，職場媽媽們不僅能夠在職場中兢兢業業獨獨當一面；還能在家庭中細心體貼，把家人照顧的無微不至；就連在生活中，她們也絲毫沒有忽略朋友和個人追求，每一個人都是超人般的存在。研究發現，有超過半數（52.2%，見圖2）的人認為她們的表現很優秀，各方面都兼顧的很好。其中更有近三成（27%，見圖2）的人給出了「完美」的評價，相對僅1.8%（見圖1）來自職場媽媽自身的統計而言，這一數據差距更是高達15倍！

（圖2：身邊人給職場媽媽打多少分？）

由此可見，職場媽媽對於自己各方面的努力都不是很確定，往往低估自己的表現，而身邊人的評價遠遠則高於她們的自我評價。也就是說，實際上，職場媽媽做的比她們想像的更好。

家人朋友應給予職場媽媽更多肯定

除了時間與精力，一人分飾多角的職場媽媽還需要處理諸多圍繞在角色中的人物關係，諸如同事關係、夫妻關係、母子（女）關係以及朋友關係等。而在處理這些錯綜複雜關係時，力求「盡善盡美」的職場媽媽也往往會因來自身邊人的評價而感到精神壓力，形成焦慮的情緒。通過了解她們處理壓力時的方式我們發現，「找老公傾訴」是她們最主要的方法，其次才是購物和娛樂。可見，來自身邊人的理解和積極的評價對於她們樹立信心、正確認識自我是非常重要的。

可對比實際生活，絕大多數（91%，見圖3）的職場媽媽表示很少收到來身邊人的感謝和欣賞，也有近一半（44.3%，見圖4）的朋友和家人肯定了這一說法，表示大多時候只是默默記在心裡，很少表達。專家表示，其實他人，尤其是家人的鼓勵和認可對於職場媽媽意義重大，有時候一句話，一個小小的舉動就能令她們感到安慰，重獲信心。因此，建議身邊人要多多表達對職場媽媽的肯定，鼓勵她們正確認知自我，在生活中展現自己更好的一面。

（圖3：職場媽媽是否會收到周圍人主動對你的表達感謝和欣賞？）

（圖4：身邊人是否會主動表達職場媽媽的感謝和欣賞？）

為職場媽媽點贊，好狀態才有加倍好生活

作為全球領先的奇異果領導品牌，佳沛非常理解職場媽媽追求事業生活都要「盡善盡美」的精神，此次聯合新浪育兒發起《2017職場媽媽生存現狀大調查》，也是希望藉由這樣一個平台和形式，表達對職場媽媽的肯定與讚美，為這群「超人媽媽」們加油點贊，鼓勵她們更加自信地追求好生活。

除了精神支持，富含豐富營養元素的佳沛紐西蘭奇異果還可以為職場媽媽提供健康助力。只要一顆就能滿足她們一天的維生素C攝取需求，活力滿滿的迎接好狀態；同時，奇異果中富含天然膳食纖維，是菠蘿的2倍，有助於促進胃腸蠕動、提升消化健康，讓身體倍感輕鬆。佳沛希望藉由這份活力與輕鬆，給予職場媽媽最棒的營養支持，同時讓她們感受到來自整個社會的肯定與讚揚，從而更加從容自信地面對生活中的多元角色，享受每一重身份，活力滿滿地追求加倍好生活。

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