它是戰勝糖尿病必不可少的一個小動作，很多人沒做好
糖友們平時要做好飲食和運動控制法，就肯定離不開血糖監控，只有掌握了準確的健康數據，才能夠對自己的控糖方法作出調整。那麼糖友們該如何做好血糖監控呢？今天塔哥就來跟大家好好聊一聊。
糖友應該常採用兩種方法進行糖尿病自我監測：
★自測血糖
袖珍血糖儀的問世，使得糖友在家裡自測血糖成為可能。由於技術的不斷改善，這種血糖儀的準確性已大大提高，如果操作得當，結果接近大型儀器，用於血糖控制的監測是完全可以的，而且在有低血糖反應的癥狀時，可以馬上檢查，觀察血糖是否降低，以便及時處理。
1型糖友如果進行強化治療，一般要求一天檢查血糖4次，即早晨空腹一次和三餐後2小時各一次或三餐前和睡前各一次，有低血糖癥狀時隨時檢查。
2型糖友開始調整用藥劑量時應每天檢查3次，到血糖較為穩定後，可以每3~7天檢查1次。
有了血糖自測結果，醫師調整藥量就減少了許多盲目性，甚至患者自己也可以根據血糖水平適當調整藥量，如早餐後2小時或午餐前的血糖過高，就可以增加早餐前的胰島素用量。
根據臨床觀察，使用自我血糖監測的糖友的血糖控制情況要比未使用者好得多。
★自測尿糖
尿糖測定簡單易行，但準確性較差，只能大概反映血糖的高低。
若患者腎糖閾高（老年人），即使血糖很高，也查不出尿糖。尿糖還與尿量有關，而且低血糖無法通過尿糖查出。
尿糖測定以前使用班氏試劑，加入尿液後加熱，觀察試劑變色及沉澱，以判定尿糖多少。但由於此方法比較繁瑣，有時受非糖還原物質的影響，並非特異性，所以目前已基本上淘汰。
現在常用的方法是直接應用尿糖試紙，只需將試紙塗有葡萄糖氧化酶試劑的一端浸入尿液中。按規定的時間取出，與試紙瓶中附有的標準顏色對比，即可知道為幾個+號。
但試紙檢測有時不夠準確，使用時應注意不要過期，試紙浸入的時間和比較顏色的時間都要按規定嚴格執行，否則易發生誤差。還要注意，不同廠家的試紙質量差別較大。
圖片來源於網路
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