90歲的老人每天用花椒泡腳，半個月身體出現三大變化！

隨著工作的壓力越來越大，職場人對健康也越來越重視，很多人都喜歡在睡覺前泡一會腳，這是非常經濟適用的一種養生方式，特別對於老人來說泡腳不但祛濕的功效，還能增加血液循壞，促進代謝的一種方式，最重要的是完全沒有副作用，絕對是純天然，無公害的一種養生方式！

你每天都泡腳了嗎？有泡腳的習慣嗎？如果沒有，看小編給你說說為什麼要泡腳？每天睡覺前30分鐘泡腳應該不難吧，花費的時候也不多，泡完就休息，泡完之後效果真的好，用什麼泡腳比較好呢？今天就是一樣東西，每個家庭廚房都有，我相信很多人都已經猜到了，花椒。

花椒泡腳有什麼好處

1、中醫認為用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。其實方法很簡單，用一個棉布包50克花椒（1斤分10份），用繩繫緊，加水煮開後，用這個水泡腳即可。花椒包可以反覆利用，用一個星期左右再換新的就可以了。

2、花椒泡腳10分鐘最解乏。水溫一般在40—50攝氏度，以雙腳皮膚髮紅、面部有微汗為宜。每天如能早晚用2%濃度的鹽水加熱後泡腳對健康較為有利，或者在泡腳的熱水裡加少量花椒或者芥末，有利於增進足部血液循環。

3、花椒泡腳可祛寒。泡腳時可在水裡加些祛寒的藥物，如花椒。花椒性辛溫，能除五臟六腑之寒，且能通血脈，調關節。先抓一把花椒加入適量水中煎，待藥效充分融入水中時倒入盆中，先熏雙腳，等水溫降到能下腳時用來泡腳。在這個過程中可以不斷加入熱的花椒水，水以蓋過腳踝為好，泡上半小時，以全身微微冒汗為宜。

4、花椒泡腳能預防流感。北京四大名醫之一施今墨生前就堅持每晚用花椒水浴足，然後用左右手交替按摩湧泉穴100次的方法進行保健。用花椒水泡腳，結合按摩手法，可以使全身經絡疏通、血脈流暢，能調節人體機能，從而達到自我保健的效果。

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