減肥能手百香果 營養充足吃法也多
百花果可以說是水果中的戰鬥機，混合了蘋果、香蕉、檸檬等多種水果的香氣。號稱能在它身上找到百樣水果的香味。百香果也是一種非常有價值的水果，百香果含有人體所需的營養，還能促進減肥。小小的一個百香果能降脂降壓，美容養顏。許多人都會直接食用百香果，殊不知百香果還有其他美味的吃法。
水果另一種常見的做法就是榨汁。原味百香果果汁製作簡單又好喝還減肥，製作簡單還快捷。加入蘋果、檸檬、草莓等水果就變成了水果茶。還可以製作成百香果紅茶，百香果綠茶，花樣多多，口味換個不停。
吃完百香果我們會很容易就覺得飽，也就減少了攝入量，從而達到減肥的目的。能享受百香果的美味還能減肥，簡直是一件不要太好的美事了。但是我們一天只能吃三個百香果，吃多了對身體無益有害。
減肥不是一天兩天就能做到的事情，是一個長期的過程。在減肥期間我們會經常忍不住想要吃東西，這時候不能過分壓抑自己的食慾。我們可以在減肥期間製作百香果果醬，在為自己加油減肥的同時獎勵一下自己，緩解一下艱苦奮鬥的辛苦。百香果果醬加入檸檬和花蜜會更加突出酸甜酸甜的味道，用來拌麵包或者製作餅乾就非常好。
焦糖百香果布丁是一款誘人的甜品，做法稍微有點複雜。減肥的人不一定要遠離美食，我們可以研究食譜，為家人或者心愛的人製作這份有愛的甜點。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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