它被稱為綠色人蔘、奧運蔬菜，男人吃它固精補腎女人吃它膚白貌美

秋葵，被稱為貴族蔬菜，是一種一年生草本植物，也被稱為綠色人蔘，有些國家特別是非洲國家把秋葵選為運動員的最佳蔬菜，它的好處很多，下面我們就來具體了解下秋葵。

秋葵，也叫做羊角豆、咖啡黃葵、毛茄等，有很多種叫法，秋葵脆嫩多汁、滑潤不膩，近幾年來，秋葵被視為十分高檔的營養保健蔬菜，深受大眾追捧。在英美等國家，把秋葵列為最佳綠色食品，被許多國家定位運動員的首選蔬菜。在日本，更是把秋葵視為一種綠色人蔘。

秋葵的營養價值很高，含有豐富的果膠、牛乳聚糖、維生素A、胡蘿蔔素等。其中豐富的果膠、牛乳聚糖有幫助消化、治療胃炎、胃潰瘍的功效，被稱為最佳的保健蔬菜之一。另外秋葵中含有黏性液質、阿拉伯聚糖、蛋白質等，常吃能夠增強體力、保護肝臟、調整腸胃。

其實常吃秋葵對男性有很多好處，秋葵中含有一種特殊的藥效成分，對於男性器質性疾病有一定的輔助治療作用，能夠補虛強腎，固精補腎，被稱為植物偉哥，男性朋友可以多吃一點，對身體有好處。

不僅對男性朋友有作用，對女性朋友作用也是大大的。秋葵中含有豐富的鋅、硒、可溶性膳食纖維和維生素C，經常吃的話，對皮膚有一定的保健作用，能夠使皮膚變白、變細膩。另外秋葵中有一種植物黃酮，這種成分能夠促進人體全方位自我調整，可以平衡內分泌，抗衰老、抗疲勞，是女性朋友的美容養顏佳品。

這樣說來，秋葵可說渾身都是寶了，雖然吃秋葵好處多多，但不要一次性購買過多，秋葵不利於放在冰箱，容易被凍傷。

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