祝您健康：謹記！那些不能空腹食用的食品……

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不同類型的食物，成分性狀有一定的差異。

如果缺乏基本的飲食規律，會對器官功能造成一定的影響。

所以，盡量養成規律進食的習慣，有益無害。

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無論是不是空腹吃，適度很重要。

對生命體來說，任何食物都不是多多益善。

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基本的知識就是：

胃內有胃酸，本身是酸性的。

在進食酸味食物時，以個人的身體狀況而定。

但需注意的是，任何時候，都不能過多食用。

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頭條號：小一時空 整理編輯。圖片資料源自央視新聞

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人有個體差異。

牛奶製品，乳糖不耐者還是應該注意的。

否則，容易致腹痛、腹瀉等癥狀。

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刺激性飲品類，尤其應該注意，盡量避免空腹和過量。

一方面可能刺激胃部，另外還可能影響身體其他臟器，或導致全身不適。

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頭條號：小一時空 整理編輯。圖片資料源自央視新聞

正常人食用含糖高的食品，適度為宜。

糖尿病人，另當別論。

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所謂民以食為天，飲食健康似乎保健的關鍵環節。

注意規律飲食，適度食用，平衡飲食，是健康飲食的基本要點。

祝您健康！

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（頭條號：小一時空 整理編輯。圖片資料源自央視新聞）

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