产后得了这病女人一生幸福就毁了！一定要这样预防！

子宫脱垂是一种产后病，十分常见又十分受罪，是指子宫从正常位置沿阴道下降到坐骨棘水平下，甚至脱出于阴道口外，那么产后如何预防子宫脱垂？得了子宫脱垂该怎么办呢？

（子宫脱垂）

一、坐月子如何预防得上子宫脱垂？

1、产后下床劳动不可过早，避免过度体力劳动，尤其不可做上举劳作。但并不要求绝对卧床休息。

2、保持大便通畅，如有便秘，可服麻仁丸5克，每日2次；或早晚服蜂蜜1 匙，以润肠通便。大便时绝对禁止用力过猛。

3、注意保暖防寒，防止感冒咳嗽。患有慢性咳嗽者，应积极治疗。

4、加强盆底肌和提肛肌的收缩运动。如抬臀运动，让产妇仰卧屈腿，有节律地抬高臀部，使臀部离开床面，然后放下，每日两遍，每遍连作10一15次，能使盆底肌、提肛肌逐渐恢复其紧张度。凡产褥期体操均可采用。

5、若已经发生子宫下垂，应绝对卧床休息，可多食补气升阳益血的药膳，如人参粥、参芪粥、人参山药乌鸡汤、人参肘子汤、黄芪羊肉汤等。

二、子宫脱垂如何治疗？

（上子宫托的方法）

如果得上重度子宫脱垂，最常见的治疗方法就是上子宫托。子宫托治疗子宫脱垂，既简单方便，又经济有效。

子宫托的类型很多，目前我国常用的子宫托为塑料制的喇叭花型和环形两种，子宫托分大、中、小号三种，使用前应到医院检查，医生根据妇女阴道的宽窄和松紧度，试配大小合适的型号，以放置后既不脱出，又无不适感为宜。

（子宫托）

上托的方法以喇叭花形为例，患者以左足着地直立，右足踏在凳上，或平卧床上，两腿屈曲分开，一手持托柄，使喇叭的弯曲面向上，将托盘后边倾斜，沿阴道后壁推入阴道，与子宫颈接触后，推住托柄，用力下屏，使托盘吸住宫颈。

取托的方法，姿势与上托的方法相同，用手指捏住托柄，将子宫托上下左右摇动，感到托盘已松，不再吸住子宫颈时，即可取出，用清水洗净，次日再用。

对于子宫重度脱垂、身体健康情况较好及初患此病的产妇，应采用手术治疗。

（形状各异的子宫托）

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