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黃褐斑怎麼辦?長斑這樣吃,斑點沒了

除了在醫生的指導下面進行藥物治療,平時也要注意飲食,多吃一些有助祛斑、淡斑的食物,能幫你「吃掉」臉上的斑斑點點哦。

百合配綠豆來煮湯,有美白祛斑的作用,取適量綠豆,赤小豆,百合,將它們浸泡半個小時,然後大火煮到水滾,小火煮到豆熟,然後,加鹽或者糖吃,能讓皮膚黑色素還原,保持肌膚白皙。

泡檸檬水的時候,加入一點冰糖,有白嫩肌膚的作用,檸檬的維生素C、鈣、鐵、磷、B族維生素等,能防止皮膚老化,消除面部色斑。

300克的核桃與200克的黑芝麻一起磨粉,加入牛奶,豆漿一起磨,然後放入鍋裡面煮,做成牛奶核桃水喝,能幫助去掉臉上的斑點。

柿餅也就是干柿子,平時經常吃,能改善面部黑斑,去除黃褐斑。


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