醫日一方——養肝切須戒怒
肝屬木，藏血，是魂的居所。人的七情之中，只有怒最厲害，常常發怒，會血枯而魂散。所以善養肝臟者，最須戒暴怒。
肝開竅於目，人睡眠時血就回歸肝臟，眼受血就能視物。睡眠被稱為「無名惑復之火」 ，不可縱性多睡，也不可不睡。人如果膽虛寒而不能睡眠，就會精神睏倦，忐忑不安；肝實熱而睡眠過多，就會像慧鏡被灰塵所掩、善根被埋滅一樣，都不是調和肝膽、伏制睡魔的方法。
扼要地說，不要嗔怒，不要白天睡覺，睡覺時只是身體在睡而不要讓元神睡。大概睡眠時的養精蓄銳，乃是身體的靈性所在，人如能少睡，則身體與元神都能保持清醒而智識明凈，不但神氣清爽，睡眠也會安穩。如果貪睡人就會心血上潮，元神脫離軀體而外逸，不但性靈好似被雲霧所掩，神志也會隨之昏迷。
張三丰曾說： 「捉取夢中之夢，搜尋玄上之玄。自從識得娘生面，笑指蓬萊在目前。」就是說的這個道理。《內經》上說： 「春天的三個月，是所謂推陳出新、萬物復甦的季節，天地間俱顯出勃勃生機，草木得以繁榮。人們應當入夜而眠，早早起床，到庭院里散步，披散頭髮，舒張形體，使神志隨春天生氣而勃發。這正是春天生長之氣所要求的正確呼應，人體養生的必由之路。」違背這個道理就會傷肝，這也是人體不能不知道的。
※易日一動——陳摶老祖二十四節氣導引坐功（上）
※醫日一方——教你如何養好脾
※醫日一動——易筋經十二式
※醫日一動——人中穴：一個能起死回生的急救要穴，必須記牢了！
TAG:易醫道堂 |
※六個養肝護肝的方法
※養肝的方法，五種方法輕鬆養好你的肝
※這個地方長白髮需警惕肝癌，簡單3步養肝護肝
※不吃早餐最傷肝 五個方法來養肝
※學會這些護肝養肝方法 節假日讓肝病遠離自己
※護肝養肝的食物，男人這幾個養肝方法一定要謹記！
※養肝護肝方法多，營養師送您一個養肝偏方，收好了！
※這個地方長白髮需警惕肝癌，簡單3步養肝護肝，你注意了？
※養肝護肝的小方法 做好睡前「兩不要」
※春天養肝，請收藏這養肝護肝食療方！
※養肝就是「養命」：養肝護肝，這8件事要慢慢戒了
※養肝就是養命，養肝的6大方法
※肝不好未老先倒，5個養肝方法每天做，修復肝細胞保護肝臟
※春季養肝正當時，四個方法有效養肝
※白領久視傷肝 4種養肝方法很方便
※中年養肝方須知！每天飯後一杯茶，排毒養肝更輕鬆
※泡澡養肝護肝法
※養肝護肝的小方法 做好睡前「兩不要」！
※養肝臟就是養壽命！這6個養肝小方法，疏肝健脾還「排毒」
※養肝就是養命，肝病的「日常」9種跡象，「修復」肝臟9種方法，6種預防方法