算了吧，你TM還是別跑步了

三分鐘熱度、懶惰、愛找借口……

小編總結了，

一個沒出息的跑者，

擁有這6大特徵，

快看看你有沒有？

1、三分鐘熱度

這恐怕是沒出息的跑者

最鮮明的特徵了。

作為一個跑渣，

我幾乎一直重複著這樣的歷程。

連續一周三個十公里，

堅持了三周，

就拋之腦後了；

做了一個月的keep，

也沒能形成習慣，

現在早忘記都有哪些動作了；

去了幾個月的健身房，

就因為天氣太熱，

再也不願意大老遠過去了……

沒出息就是：

間歇性躊躇滿志，

持續性混吃等死。

其實，

出去跑不難，

但難的是，

長期堅持跑。

你肯定也記得決定跑步時那躊躇滿志的神色，

只不過，

你堅持不過時間而已。

2、猶豫不決的拖延症晚期

跑個步，

你都能磨蹭出花來。

我就有這麼一個讓人討厭的跑者朋友，

說好的周末去奧森，

連去不去都要反覆確認好幾遍；

說好的5點去晨跑，

總是磨磨蹭蹭6點才出門；

晚上回來換鞋換衣服就能耽誤好長時間，

有那功夫5公里都跑完了；

人生最擅長的就是拖延，

每次考慮去不去跑的時間比跑步的時間還長；

反正麻溜地行動起來，

對你來說就是太難的一件事；

3、懶癌上身

懶真的是一切消極情緒的根源，

對於跑者來說，

也一定是這樣的。

老實說，

你們別不相信，

前一段時間我還練出來了

淺淺的馬甲線，

但是因為最近太懶了，

所以肥肉又覆蓋了馬甲線，

都是懶癌惹的禍！

老實說，

我每天早上都會給自己定5點的鬧鈴，

打算去跑著看看5點多的北京城。

但是，每天早上醒來，

我都會第一時間關了鬧鐘，

接著睡，

畢竟太懶了，起不來……

而且我得出一個經驗：

晚上回家，

千萬不能立馬躺在床上，

不然你絕對再也起不來了！

別問我是怎麼得出來的經驗，

說多了都是淚……

懶真的是萬惡之源，

毀掉了你的堅持和奮鬥。

4、愛找借口

要不說你沒出息呢！

因為做任何比較難的事情之前，

你都會先找借口。

天這麼熱，萬一中暑了怎麼辦？

天這麼冷，萬一凍壞了怎麼辦？

霧霾這麼大，萬一中毒了怎麼辦？

雨下這麼大，萬一澆壞了怎麼辦？

白天上班沒時間，

晚上吃完飯太遲了，

周末還要和同學聚會，

呵呵，我哪有時間跑步？

是的，

每件事都可以成為你不跑的借口，

這麼愛找借口，

你咋不上天呢？

GIF/480K

5、整天吹牛B卻不見行動

強者惜字如金，

而弱者才會到處嚷嚷自己多麼胸有大志。

像我這樣的跑渣，

最愛立各種目標了。

無錫的時候，

我說要進500；

秦馬的時候，

我說要進430；

蘭馬的時候，

我說400不在話下。

可誰知道，

我現在的PB才是543，

都快6個小時了。

我整天吹牛立大志，

到現在一個目標都沒有完成。

這一切都是因為：

我只把時間放在吹牛逼和

不切實際的幻想上了，

而並沒有實際行動，

你跑都不跑，

跑量怎麼上得去？

你跑量上不去，

成績怎麼會好？

所以啊，

一切都是活該！

6、拒絕學習

說實話，

你跑步這麼長時間了，

跑步的知識你懂多少？

你知道跑步多長時間才開始減脂嗎？

你知道跑步消耗的是什麼元素嗎？

你知道怎麼吃才能跑得更好嗎？

膝蓋受傷了，

你還在跑步，

你不知道怎麼樣才能恢復更快嗎？

你的跑姿正確嗎？

你的飲食健康嗎？

你的心態平常嗎？

跑步的大神，你結識了幾位？

跑步的教練，你請教了幾位？

跑步的知識，你懂得了多少？

跑步的裝備，你了解了多少？

很多人會說，

我只想自己簡單地跑步，

不想搞這麼複雜。

但是，了解一件事能規避很多不必要的風險，

你了解得更多，

就跑得越健康，

甚至跑得更好。

所以，別當一個悶頭苦跑的跑者了，

也別拒絕學習，

喜歡一件事，

就把它搞透。

有出息的跑者都是一樣的：

勤勉、熱愛、堅持、進步快；

而沒有出息的跑者卻各有各的特徵，

以上6大特徵中，

你最容易中的是哪個？

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！