肌肉越大，丁丁就越小？別逗了.....我們大著呢！

健身 08-28

話說

記得之前在網上看到過一張圖片

第一眼看到一臉懵逼

並不知道他們在說什麼

直到後來又看到這樣一張圖片

圖片旁邊還寫到："

這不是龍眼

這是肌肉男的丁丁

"。突然間恍然大悟......

也是被黑的體無完膚

健身的我不禁淚流滿面

然而真相到底是怎麼樣的呢？

看看知乎大神怎麼說：

@Homer

先上一般結論：正常健身並不會導致丁丁變小。

男性第一性徵的發育和青春期雄激素的量有關的，雄激素會刺激男性第一性徵第二性徵發育並且會維持男性性徵。同時雄激素會刺激肌肉生長。

那麼如果男性如果在青春期健身，會刺激機體增加睾酮生長量，一方面會增肌，另一方面應該會讓丁丁生長的更大。

如果男性在青春期後健身，男性生殖系統發育基本完成。那麼此時健身，睾酮分泌仍會增加，會維持第一第二性徵。

所以，正常情況下無論如何也不會小啊……

然後，特例是使用了大量的

外源性雄激素

。這個會導致內生雄激素減少。這會導致第一性徵的維持出問題，可能會導致丁丁變小。

@包子李

對比，明白么？

你說的肌肉男就是和你JJ一樣大的情況下也會顯得小，人家胳膊和你腿一樣粗，腿比你腰還粗。

JJ的大小是不能改變的（除過手術或者充血）在不充血的情況下，你的JJ和大腿的粗細對比可能是一根0.5的自動筆芯與一根圓珠筆，而人家的是0.5的自動筆芯與擀麵杖。

@匿名用戶

首先，請看圖：

請問，兩圖中哪個黑點比較大？
當然問題的答案大家應該都知道，兩個黑點一樣的。

@饅頭

健身男丁丁小？請看下圖：

@朱青Z

小朋友才關心大小，成年人只講質量。

@李亞威

這個說法是有道理的，我從兩個方面來解釋

一、補劑方面:如果你想練成令人羨慕的超大塊頭或者專業健美運動員，你幾乎不得不使用類固醇，類固醇屬於激素類藥物，可以極大的促進肌肉生長！專業的健美運動員沒有不用類固醇的，這個已經是無可爭議的事實！在國外，有不少青年都開始使用了，有很多人是它的狂熱愛好者！對於它的副作用還存在一些爭議，但是比較公認的是它會使人中性化，即男性使用後會使胸部乳房化，睾丸萎縮，女性使用後則會使乳房萎縮！看看那些女性專業健美運動員那乾癟的乳房你就清楚了。(正是這一對對乾癟的乳房嚇退了國內多少妹子不敢健身啊，都是類固醇害的)！所以說肌肉男(真正的大肌霸)睾丸確實是較小的，不過陰莖還是正常的。

二、比例方面，一個大肌肉男的體積一定比一個瘦子體積大很多，可是他們的生殖器是差不多的(生殖器沒法通過健身練大，要不然我估計是個男人都開始健身了，哈哈)！所以瘦子的生殖器相對身體體積顯得就大一些！所以你看到那些健美運動員，會覺得他們生殖器看起來很小。(對於胖子呢，體積大，看起來陰莖顯得小！會陰部脂肪又厚，陰莖又被埋沒起來一截，就更慘了，說到這裡，胖子們怕是眼淚都出來了，哎，快快痛定思痛，開始健身吧，哈哈)

第一周訓練量推薦：

1）爆發力 10次*3組，組間休息10s。

2）提升力，3次收放*10組，組間休息10s。

3）持久力， 30s*5組，組間休息10s。每種訓練之間完全放鬆休息2分鐘。

來日方長，大家循序漸進喲~

課程二：不要不要的力量訓練