紅棗泡水有哪些功效?誰喝誰就偷著樂吧!降血壓、養氣血!
紅棗是一個集才華與美貌一身的營養食品。現代營養學家認為,紅棗中含有多種氨基酸、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B2、鐵、鈣、磷等營養成分。對人的心血管系統、造血系統都有很大的好處。
據研究表明,紅棗最好用水煮著吃,用紅棗煎水服用有你意料不到的效果。平時干吃的營養價值沒有煎水豐富,食用量過大會損耗消化功能,引起胃酸過多,腹脹、便秘等癥狀。
大棗煎水為什麼功效好呢?喝過絕對不後悔。曾經有實驗證實,大棗煎劑有升高血清蛋白、保肝的作用。研究發現,每天服用一杯紅棗水,能夠很好的起到養肝排毒的作用。 大棗中所含有黃酮--雙- 葡萄糖甙A有鎮靜、催眠和降壓作用,其中被分離出的柚配質C糖甙類有中樞抑制作用,即降低自發運動及刺激反射作用、強直木僵作用,故大棗具有安神、鎮靜之功。
紅棗有「天然維生素丸」的美譽。紅棗又叫大棗,有滋陰補陽補血的功效!紅棗味甘性溫、歸脾胃經,有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。肝血不足加上發熱的患者可用紅棗煮水喝。
紅棗含有大量的糖類物質,並含有大量的維生素,具有較強的抗病作用,增強免疫功能。實驗研究發現,紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,抑制癌細胞的轉化。紅棗對高血壓病有防治功效,因為紅棗中含蘆丁,能使血管軟化,從而降低血壓。
祖國傳統醫學認為,大棗補氣養血,還能緩和其他有劇烈藥性的葯產生的副作用。古方中也有用大棗、甘草和小麥製作的湯劑,來治療女性的躁鬱症、心神不安、哭泣不寧等等。大棗可增強體力,提高人體免疫力!
紅棗還可以促進女性荷爾蒙的分泌。經常喝茶的人,如果晚上喝的茶水太多睡不著,可以用紅棗煎湯服用,治療失眠。一些從事腦力勞動的人以及神經衰弱者,用紅棗煮湯代茶,能安心守神,增進食慾。紅棗湯加生薑紅糖 ,還可驅寒暖胃。
脾胃虛弱、倦怠乏力,氣血虛弱不足、消化吸收不佳、血虛面色萎黃、貧血消瘦、失眠多夢的人適宜用紅棗煮水喝。但紅棗皮不易消化,紅棗皮最好不要食用。濕熱重、舌苔黃的人不宜食用紅棗。
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