冷了冷了！各位家長朋友們注意寶寶的保暖，千萬別感冒！

點擊下方小喇叭即可收聽瀋陽廣播電台《寶貝工作室》主持人福旭為您播講的兒童睡前故事《小蝙蝠和小星星》。

盼望著、盼望著…

瀋陽妖孽般的天氣又來了！

上個星期還得開空調睡覺

今晚已經凍成狗

此時此景，

要吟詩一首

面對這樣的妖孽天氣

內心深處積攢了整個夏天的那句話

在此刻再也忍不住

終於鼓起勇氣大喊

「媽…，我的秋褲吶~」

以為今晚已經夠冷了？

還是小看了咱大遼寧

各種季節隨機混搭的強大

這兩天，還要更冷！！！

今日，一輪冷空氣將對遼寧發動一輪猛攻，

全省各地氣溫將有3-6℃的下滑；

今日夜間氣溫將再下一個台階，

撫順、本溪、鐵嶺、阜新等地

的最低氣溫將降至10℃以下。

季節過度什麼的

感覺就從來沒體驗過

在咱大瀋陽都是嗖一下就來了

從上周六開始

遼寧已經進入了氣象意義上的秋天

有句老話不是叫做

一場秋雨一場寒么

本次降溫可以說是分前半場和後半場，

前半場是今天白天先降3-6℃左右；

到了夜間氣溫再次下滑。

到時，除大連最低氣溫為17℃外，

其他地區最低氣溫均降至13℃以下，

東北部地區的撫順、本溪、阜新、鐵嶺

最低氣溫降不足10℃。

周二一早，大夥就該體會到秋意十足了。

夏秋交替，連單田芳老師都說了

忽冷忽熱愛感冒

最近感冒的人確實不少，主要癥狀是

嗓子疼，流鼻涕，打噴嚏

GIF/388K

這波感冒為啥這麼厲害？

又是怎麼得的呢？

瀋陽中醫院主任醫師孟宏介紹，

最近大部分患者都是咳嗽，流鼻涕，打噴嚏。

這類感冒就是我們常說的肺熱。

一般來說，患者都會有熬夜的情況，

或者是休息不好的情況，

這樣會導致體質變弱，引起感冒。

同時，孟醫生還介紹，

感冒了癥狀較輕的

可以多喝熱水，裡面加點枸杞。

還可以煮山藥粥，裡面放點百合或者山藥，

這些都是清肺熱的。

當然最重要的還是多休息，

多鍛煉，不要熬夜，改善體質。

沒感冒的咱也別嘚瑟

天冷了咱就預防著點別感冒

注意通風

最好在早中晚各開窗通風3次，

每次15分鐘為宜，

既保持了室內空氣清新，

又抑制了細菌的滋生。

均衡營養

天氣轉涼後，人們會食慾大增，

在乾燥季節多吃些滋陰潤肺多酸的食物很好，

如銀耳、梨、藕、葡萄、蘋果等，

少吃辛辣食物，適當「貼秋膘」並補充VC。

早晚加衣

老人、小孩和一些體質較弱、

抵抗力較差的人，

在早晚出門時一定要帶一件外套。

「春捂秋凍」之說也要因人而異，

體質較弱、抵抗力較差者更要注意保暖。

及時減壓

有專家指出，

壓力是致使免疫力下降的一個重要原因，

現代人的工作、學習、比賽壓力都比較大，

很多時候種種壓力會

致使自己身體的免疫力逐漸下降，

身邊的流感就會悄悄的找上你。

熱水泡腳

每晚用較熱的水泡腳15分鐘，

要注意泡腳時水量要沒過腳面，

泡後雙腳要發紅，可預防秋季感冒

媽媽們

注意寶寶保暖

別感冒！

熱點文章

福旭舅舅講故事

母嬰育兒視頻《寶寶貧血那些事》

主持人：福旭

嘉賓：孕嬰專家 馬秀英

微信公眾號:bgzshd

「育兒孕嬰網親子媽媽幫」公眾號：是瀋陽電台孕嬰育兒類節目《寶貝工作室》微信，本微信周二、四、六、日會有知名醫生、孕嬰專家在線為你解答新生兒、孕產婦、兒科疾病的問題，只要你家裡有孕產期的朋友，或者家裡有0到12歲的孩子，都歡迎您關注互動。

感謝大家一直以來對本微信的關注，如果您喜歡我們的微信或這條圖文消息，可以通過右上角按鈕分享給您的朋友們。

節目時間：每周六、周日晚5：30——6:00

節目頻率：瀋陽新聞廣播 FM1045 AM792

主持人福旭、編輯姝宇歡迎您收聽《寶貝工作室》節目！

瀋陽電台《寶貝工作室》∣您身邊的孕嬰專家

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！