暑熱天氣，孩子再熱、再嘴饞，這些東西也不能吃！

西瓜

尤其是冰鎮或久放的西瓜

不少爸爸媽媽們認為，天氣炎熱，西瓜消暑，孩子多吃一點應該沒什麼大礙。

其實高溫天氣，給孩子吃塊西瓜消消暑，也是可以的。但是，西瓜性寒，如果是腸胃虛弱的孩子還是要注意不能多吃。

另外，夏天細菌都比較活躍，如果西瓜吃不完在冰箱或者在常溫下擱置很久，還是不要食用了，可能會引起腸胃不適，腹瀉等癥狀。

冰激凌及冷飲

炎炎夏日，不少孩子會熱衷於吃冰激凌，喝冷飲，甜膩的味道、冰涼的口感，讓孩子們欲罷不能。

不少家庭都會在夏天屯一些冰激凌在冰箱。稍微不注意，孩子一天吃兩三根冰棒也是習以為常的事情了。

相對於冰激凌，冷飲的攝入情況更加難控制，不少孩子解渴非冷飲不喝，連喝水也要是「冰水」！

貝塔提醒：

冷飲比人體溫度低20攝氏度，會導致胃黏膜血管急劇收縮、痙攣，容易引發腹瀉。

小孩子胃腸機能發育尚不健全，吃過量生冷食物極易引起胃腸功能紊亂，出現腹痛、腹瀉等癥狀，或者因消化道分泌減少而導致消化不良。

而且冷飲、冰激凌含糖量一般不低，在正餐之間吃太多雪糕冷飲，勢必會影響孩子正常飲食的消化、吸收，導致孩子「吃不下飯」。時間久了，勢必會影響孩子生長發育。

海鮮類

喜歡帶孩子吃海鮮爸爸媽媽們注意啦！類似生蚝、螃蟹、小龍蝦等海鮮中含有大量的寄生蟲卵和細菌，它們非常頑強，一定要經過徹底的高溫烹煮才能殺死它們。

除了要注意不吃不潔凈未煮熟的海鮮外，海鮮也不能多吃。海鮮屬於高蛋白質食物，如果孩子腸胃消化能力比較差，容易加重腸胃負擔繼而引發腹瀉情況。

冷盤

天氣炎熱，不少爸爸媽媽們會選擇從小吃攤上買些冷盤，酸酸甜甜的美味又開胃！但是要注意的是，涼拌菜有可能大人吃了沒事，小孩子卻上吐下瀉了。

其實涼拌菜的安全問題早在幾年前已經引起相關部門的關注，並將其列入「高風險食品」。夏季容易滋生細菌，涼拌菜一般是提前製作好，難以保證它的新鮮度和是否乾淨衛生。

剩飯

現在很多家長的健康意識提高了，隔夜飯菜已經很少吃了。

在高溫天氣下，不僅僅是沒有冷藏的隔夜飯菜不能吃外，在空氣中暴露接近4個小時的剩飯飯菜，也應該扔掉不吃了。

超市裡的熟肉製品

煮熟的肉食很容易發生大腸桿菌感染，如果從超市中買回來熟肉製品，一定要進行徹底加熱煮熟煮透。

買回來的熟食製品最好購買當天吃完或者及時進行冷藏。購買熟食製品時，一定要購買正規廠家生產的、包裝完好的且在保質期內的產品，顏色過於紅艷的需要謹慎購買。

除了飲食以外，夏天也要注意「季節病」，除了要避免孩子長時間待在空調房裡，還要注意進出空調房，孩子可能對溫度變化適應不良而患上感冒。

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