秋後愛吃葡萄的注意了！這三件事，別怪我沒提醒你！

現在已經到了豐收的季節：秋季。在秋季，不僅氣溫會變得越來越涼爽，同時，我們還可以吃到各種應季節的水果，葡萄就是其中一種。

葡萄是一種營養價值高，並且非常美味，酸甜可口的水果。但是很多朋友，卻並不真正的了解葡萄的養生功效和營養價值。今天小編就來和大家聊聊，葡萄相關的養生問題，一起來看看吧！

【關於葡萄，你不得不知道三件事】

1、它是最好的抗血栓、護心臟「良藥」

很多人經常吃葡萄，也有人不喜歡吃葡萄。但是大多數朋友卻不並不真正能夠了解，葡萄作為水果背後價值和功效。科學家研究發現，葡萄中的有效成分：黃酮類物質，比阿司匹林還能更好的阻止血管內血管的形成。因此，中老年朋友，每天適量的食用一些葡萄，可以有效的預防心腦血管疾病。葡萄的皮越黑，它含有的黃酮類物質也就越多，如果大家在食用葡萄的時候，連葡萄籽一起食用，還有很好的養護心臟的功效。

2、它是抗癌「特效藥」

葡萄中含有一種非常有效的抗癌成分：白藜蘆醇。科學家們研究發現，白藜蘆醇可以防治我們體內的正常細胞發生癌變，並且可以有效抑制突變細胞擴散，因此，經常食用葡萄可以有效的抗擊預防癌症。

3、它是最便宜有效的護膚品

葡萄中含有一種叫做多酚的微量元素，科學家們對與這一元素進行了檢測發現，多酚的抗氧化功效比維生素C和維生素E 高出10倍。同時葡萄中還含有豐富的茶酸、香草酸、肉桂酸以及花青素等，這些成分都是有效的抗氧化成分。經常食用葡萄，可以有效的抗擊人體衰老，對於女性朋友來說，吃葡萄比用護膚品的抗皺功效更加顯著。

【這些人不宜吃葡萄】

葡萄營養價值和功效非常豐富，秋季又是吃葡萄的最佳季節，大家沒事的時候，可以經常食用一些葡萄，尤其是中老年朋友，對健康大有裨益。但是小編要提醒大家，有些特殊體質的朋友，在食用葡萄的時候，一定要注意，一起來看看吧！

1、糖尿病患者不吃

糖尿病患者對於食物中的糖分要求很高，過量的糖分攝入對於糖尿病患者的病情非常不利。而葡萄中含有大量的果糖，會導致人血糖的上升，因此糖尿病患者不宜食用。

2、腹瀉患者不吃

葡萄具有一定的助消化作用，對於正常的人來說，葡萄是很有益的，但是對於腹瀉患者來說，卻會加劇人體腹瀉的癥狀，因此腹瀉患者少吃為宜。

3、脾胃虛寒的人少吃

葡萄性寒，因此脾胃虛汗的朋友，最好少吃。

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