關係再好，也敵不過這一件小事

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和閨蜜聊起天來，她說最近和朋友絕交了。

她和那個朋友認識了挺久的，一直都很要好。最近，她的朋友換了份工作，幾乎每天都要找她吐槽。

她吐槽上司，說他人傻錢多還愛逼逼；她吐槽同事是豬隊友，不懂在工作上配合她；她吐槽公司環境，說自己瞎了眼才進了這家企業；她吐槽伙食，說附近的外賣做得跟豬食一樣差。

每一天，她都有無數的煩悶要發泄，末了還要感嘆「時不與我」，整得自己一個悲情女主角一樣。

剛開始的時候，閨蜜會給她一點鼓勵，還會建議她怎麼樣做。但後來，閨蜜也煩了。因為她知道，朋友並不想要改變什麼，只是純粹地吐槽而已。

就在上周，閨蜜剛加了2天班，完成了一個項目。本來就很累的她，又接到了朋友的電話，聽她充滿負能量的吐槽，她忍不住說了朋友兩句。朋友覺得閨蜜不理解她，不幫腔，就說要絕交。

我一直相信，沒有什麼是一輩子不變的。不說友情，即使是愛情或是親情，也很容易被一些小事影響。

影響關係的其中一個原因，就是情緒。一個人如果表現得樂觀，會對一段關係有推進作用。相反，經常表現出悲觀的人，可能會讓一段關係破裂。

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每個人都會有消極情緒，也會有悲觀的一面，這很正常。但如果經常把悲觀的一面展現於人前，需要人去聆聽和安慰才能平復心情，這樣的表現就顯得不成熟了。

想法負面，經常感到消極的人，沒有掌握正確的歸因方法。他們把一些消極的事情歸為內因，把積極的事情歸為外因。但事實上，相反的歸因方法才更有利於我們的人際交往。

同事如果說了一句語氣不善的話，你可以把這件事情歸為外因。他可能是錢包或者手機丟了，心情正煩躁，絕不是針對你，有意為難。

哪天，同事給你遞過來一個水果，你可以把它歸為內因。他可能是有意和你示好，釋放善意，絕不是因為水果帶多了，自己吃不完。

這樣的歸因方式，能把消極的事情帶給你的影響降到最低，讓你能少一點抱怨多一點寬容。

除了歸因之外，展現悲觀和情緒調節能力有關。一個成熟的人，有足夠的能力去應對自己的消極情緒。

當自己處於消極情緒中時，你可以探究引起情緒的原因。到底你是因為老闆人傻，還是你無法滿足老闆的要求，讓老闆滿意。

其次，你可以列一下自己有多少種解決方法。老闆人傻，你可以換份工作嗎？或者，你有足夠的能力去說服老闆嗎？又或者，你可以在老闆的要求下交出讓老闆和自己都滿意的答卷嗎？

情緒不是不能發泄，但更重要的是發泄之後你有足夠的能力去處理問題。

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有些人能力很強，在日常生活中能很好地處理好自己的問題，能照顧好自己。這樣的人偶爾示弱，會讓他看起來更接地氣，更有人情味。

大家會覺得，原來這樣的一個人也會有脆弱的時候。同時，這樣強大的人會在自己面前展現出軟弱，這會給人一種受重視的感覺。「原來，他把我當朋友，所以才會讓我看到他不為人知的另一面。」

但經常吐槽抱怨，把自己的消極展現人前的人卻很難受人歡迎。因為這樣的人只是把壓力轉移，讓別人聽他的煩惱，把對方當做是自己情緒的垃圾桶。同時，這樣的示弱也會給人一種「你是弱者」的感覺，一個能力不高無法給人帶來價值的人，朋友圈的質量也不會有多高。

抱怨可能是件小事，但關係再好，也有可能因為你經常向別人吐槽自己的生活，無法傳遞積極情緒而導致關係破裂。

每個人都希望身邊的人能帶給自己多一點正能量。生活不是比慘，不必要讓自己看起來那麼不堪。

【你遇到過整天哭慘的人嗎？】

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