有一種免費葯不僅美容抗衰老，而且強身祛病

有一種神葯

不僅美容養顏抗衰老，而且強身祛病又延年，這種神葯每個人都可以自產自銷，包賺不賠。下面我們就來一起看看它究竟是什麼吧！

它就是「津液」，也就是人們常說的「唾液」，嚴格的說「唾液」是不能等同「津液」的，因為「津液」是經過提煉的，就像鐵與鋼一樣。

1、「鼓漱吞津」養生法淵源

其實「鼓漱吞津」養生法，自古以來就為擅於養生的大家所重，「華池常貯神來水，水似無源水不窮」，例如很注重養生的道家就有服玉液神水一法，也叫存津法，此法易簡而具神效，並有詩讚「此液非常液，金玉(此指金液玉液而言)共合成，靈根常灌溉，久服自長生。」

《黃庭經》記載「口為玉池太和官，漱咽靈液災不幹。體生光華氣香蘭。卻滅百邪玉煉顏，審能修之登廣寒。」「玉池清水灌靈根 (舌根也)，審能修之可長存。」

其訣有存思法、啄齒法、漱液法、咽津法。玉池又稱華池，神水又稱靈泉，服之得法，可免饑渴。

《老君尹氏內解》記載：「唾者漱為醴泉，聚為玉漿，散為神水，降為甘露。」

故修爍家多行漱華池醴泉，一口三咽之，直送入丹田，以溉臟潤身，滋流百脈，化養萬神，而得無量壽也。

《養性書》記載：「凡人修養攝生之道，各有其法。大概勿要損精、耗氣、傷神。此三者，道家謂之全精、全氣、全神是也。每於雞鳴時，擁衾調息，叩齒聚神。良久，神氣既定，方行火候，搬運數十遍，便覺渾身和暢，血脈自然流通。當此時，華池水生、神氣滿谷，便當大漱咽下，納入丹田，以補元陽。如搬運了，就吃平昔補養的藥餌，以兩手摩擦令熱，乃行導引之法。行畢，方可櫛漱盥洗，乃焚香默誦《洞神章》一遍，逍遙步庭，約行百步，待日出功畢，即可食粥。食畢以手捫腹，行二三百步。此養生大略，不可不知。」

2、操作方法

方法是以舌在口中攪動，兼以上下牙齒相叩，以使口中充滿津液，然後以此漱口，分三次吞咽。吞時要用力發出咕嚕咕嚕的聲音。

鼓漱的作用在於使津液充滿氣泡，吞下此液等同服氣。可使血液氧分子增加，大腦不缺氧。

這個方法可以治暈車，有些人坐車的時候就身體不適，只要按上述方法不斷吞咽津液，就可以轉移自身注意力，緩解緊張，達到恬淡虛無，精神內守。從而身體氣機流暢，緩解不適之症。

還可以治失眠。有些人晚上睡不著，只要按上述方法叩齒吞津，便能轉移注意力，自然攝心歸一，攝諸亂意。能使精神不散，安然入睡。

3、輔助之法

如果以這個方法同時進食龍眼乾，紅棗等物，更有特別之效。

第一，可以提神，如果有些人每天睡眠時間不多，常常打瞌睡，呵欠。早上食細嚼龍眼乾10個，就能提神去瞌睡。比喝咖啡更有用。

第二，可以滋養身體。但凡身體虛弱之人，細嚼龍眼，吞納津液，便能補充身體能量，渙發生機。

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