牛郎說了：再相思也不得抑鬱症

牛郎說了：再相思也不得抑鬱症

文|心岸姐姐

今天是七月初七，牛郎和織女的故事從小就知道，每年這一天，我總抬頭看月亮，希望看到故事裡說的喜鵲，能聽到他們的悄悄話。

這是一個悲傷的故事，可並沒人覺得悲傷，人家每年能見一次面，保持著千年萬年恆古不變的愛情，神仙眷侶，有什麼好悲劇的呢？反倒是羨慕人家織女，能嫁給這樣一個痴情郎。

牛郎說了，不用擔心我們，再相思也不得抑鬱症。到是你們，閑著沒事總愛瞎想。

沒錯，在平淡如水的人生里，愛亂想，咋整？

「我耕地，你織棉。」

牛郎擔著擔子，挑著孩子，每次見織女，兩人最難忘的回憶，最渴望的就是這種田園生活，試著設想下，真原始，真簡單，真幸福。

我們哪裡來的那麼多壓力？物質發達了，文明前進了，人腦進化了，越聰明反而越痛苦。

織女說：不胡思亂想，每天過得很快，在天堂人際關係也很複雜，還有王母娘娘的壓力，可是心靜下來，辛勤勞作，只盼望七七這一天，所以不會難過，反而有盼頭。

牛郎說：雖然不能在一起，可心在呀，好好工作，好好生活，在日頭曬太陽，在林間喝泉水，看哪裡都是希望，我才不抑鬱。

所以得一方法：心態好，永遠不會抑鬱症。

能把悲傷設想成開心，能把壓力看成毛毛雨，心裡裝著希望，什麼時候也不會抑鬱。

反倒是那些生活穩定安寧的人，沒事無聊，愛鑽牛角尖，嚇唬自己，還愛傷心，難過，害怕，擔心，想法圍繞消極，說話做事都是負能量，不太會調節心情，一路折磨下去，有點冤。

站起來吧，站直了身體，向上跳一跳，感覺下你有力量，腳踩大地，頭頂藍天，看看雲，感受風，目前這個季節最舒服，好好拔腿去跑一跑，大聲喊一喊：我很好，我很開心。

感受下幸福，幸福就有了，感覺到希望，明天就亮堂了。

心態就是這樣神奇，你不服氣不行啊，試試，你做到吧，阻擋你的不是其他的壓力，而是你的心。

看清心理的套路，永遠不得抑鬱症。套不住你啊，看破複雜，看清亂糟糟的想法，捋順捋順，探索清楚自己，那些障眼物就被清理了，來和去，都會變得清爽。

我無數次這樣來來去去過，走得次數多了，經驗就多了，然後會和朋友一樣，和心情相處好，和世界同樂，如此這樣，我才不會抑鬱。

七七，記住這一天，從此帶著希望去生活。

作者簡介：心岸姐姐，心理師一枚，身殘志堅，學會不哭，在工作和文字中魔幻般地溫暖人心，做你人生的燈塔，照亮你前行的路，一起前行！公眾號：心岸心理 （ID:xinansister) 微信號：406909465