中藥四寶之一的它，一定不能錯過

中藥有四寶：靈芝、人蔘、阿膠，還有這第四寶，便是我們的枸杞了。這枸杞是一味非常名貴的藥材和滋補品，營養價值很高，其功效作用眾所周知。

枸杞子是一種茄科植物枸杞的成熟果實，主要產於寧夏、 甘肅 、新疆等地，枸杞它的葯食同源的歷史比較悠久，是一個馳名中外的名貴中藥材，早在很早以前的《神農本草經》上說過：「枸杞久服能堅筋骨、耐寒暑、輕身不老 ，乃中藥中之上品。」它還有一個延緩衰老的功效，所以它又有另外一個名稱，叫「卻老子」。

枸杞中含有多種氨基酸，甜菜鹼，酸漿果紅素等 特殊的營養成分，它有著非常好的保健功效，枸杞它的藥性也是甘、平 ，然後歸肝 ，腎經 。功效主要體現在滋補肝腎，益精明目的作用 。比如說上班的人，經常看電腦比較多的人 ，視力減退 、頭暈目眩、 有腰膝酸軟的患者，都可以 食用枸杞。

那麼，枸杞怎麼使用最好呢？它的使用方法主要是泡水服用，泡水服用是所有服用方法中吸收營養成分最完全的一個方法。把枸杞放入杯中，用開水浸泡，待水自然放溫後 ，枸杞吸收恢復了原來鮮果的狀態即可飲用 。現在隨著電子設備的普及，手機、 電腦、 電視 等各類電子設備，佔據了人們的大量時間。

中醫講 久視傷肝 ，長期用眼不當會造成眼乾、 眼澀 、眼睛沖血 ，這種情況下只需要泡些枸杞來喝 便可以緩解。長期用眼會對肝臟造成損傷 多表現為焦躁 易怒癥狀 用枸杞的時候最好配合桑葉菊花 這一類的葯 ，會達到更好的效果。

聽了小編我的絮絮叨叨，諸位是不是對這中藥四寶之一的「枸杞」心動異常。尤其是和小編一樣整日對著電腦的上班族們，快來點兒枸杞，慰勞自己的身體吧。

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