期望孩子猛長個？一定要重視這3個時間段，媽媽多給補營養

父母的遺傳基因決定孩子的身高，這個說法幾乎每個人都知道。但是根據父母的身高計算孩子身高的公式很多人試過之後說不準吶，父母個不高，孩子能長到1米8以上。因此，先天基因決定身高的說法並不完全正確，後天的影響同樣重要。

好多鄰居朋友誇獎孩子好的時候都會提到個頭。各位父母以為可能這就是一句奉承，會回一句。其實鄰居能夠發現孩子長高了，而父母發現不了。這是一種思維錯覺，孩子天天待在父母跟前，對孩子的身高能時時留下印象。而對於難得一見的鄰居來說，幾個月見一次，現在的個頭他肯定和幾個月前見孩子的個頭做對比。所以，朋友對孩子的個子是有明顯感知能力的。

這時您可能也會提問，就幾個月的時間，孩子再能長能有多高？在孩子的生長發育過程中，有3個時間節點發育是特別快的。

1、一歲嬰兒期

從出生到一歲，這段時間裡寶寶學會的東西最多，而且飲食變化最大。從母乳、到奶粉、到米粉等輔食然後開始吃成人飯，可以說飲食是多樣化的，營養自然是多樣化的。寶寶的個頭和營養密切相關，個頭就是骨骼和軟組織嘛。

骨骼需要鈣，而寶寶一歲之前吃的無論是奶粉還是母乳亦或是輔食都要求高鈣，滿足寶寶骨骼發育需求。軟組織的發育就是依靠蛋白質、脂肪，有人個長不高但是發胖嚴重，就是脂肪太多了而不是鈣太多了，因此大胖小子不一定健康，這段時間要多給孩子補鈣。

2、6歲至9歲

這段時間被稱為學齡期，意味著孩子是在學校度過的。好多孩子長到這個年齡會時常做一種夢：哇，我會飛了，我能一步跳到房頂，好厲害啊！這種夢就是孩子長個的一種表現，也是孩子智力飛速提升的階段。骨骼在夜裡發育較好，也就意味著白天應該多吃補充各種營養素才能及時補充已經消耗轉化的能量。

3、12-15歲

這3年齡好多孩子展現的都是性情上叛逆，所以家長稱呼這個階段為青春期，其實不光是孩子的性情在變化，身體各個方面的變化也不小。男女孩情竇初開都源自於生理變化，男孩子長鬍子是外在，內在即是骨骼變寬、變高，女孩子各種生理特徵是內在表現，而有月經的另一方面說明營養利用率變高，這就意味著孩子身體機能再次處於發育高峰。

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