寶媽減肥故事：不運動、不節食，不知不覺瘦身30斤！
寶媽減肥故事：不運動、不節食，不知不覺瘦身30斤！
擁有苗條的身材，是每個女人都想要的，結婚後我跟老公一直和公婆一起住，公婆待我都很好。就在懷孕後，在婆婆和媽媽的雙重呵護下，每天都吃很多營養品，也不怎麼活動，以至於，我產後胖了幾圈。在產後的一段時間，減肥的慾望不是很大，因為有了孩子，所以精力都放在孩子身上了，平時也看到很多帶著自己孩子逛街的媽媽，而且這些媽媽的身材都很不錯，還畫著精緻的妝，讓人看著賞心悅目，活生生的一個辣媽。再看到自己身上的這一身肥肉，不忍直視我也要成為一名辣媽。我不能讓我的人生被胖擋住了光芒，必須要減肥。
但減肥真的是很困難，我節過食，也運動過，用盡了各種辦法來減肥，但效果都很不理想！後來經過朋友的介紹，認識了健康老師安妮/:《mot51888》通過調整身體代謝，平衡營養，減少熱量攝入，第一個月就成功減重14斤，4個月的時間，我瘦出「小蠻腰」了，腿啊，胳膊也變細很多，算了一下，竟然成功甩肉30斤呢。到現在已經半年了，體重一直保持在100斤左右，沒有一點點反彈，真心的感謝老師！
提醒：清晨的代謝率最好，運動的效果也是最好的哦！每天早上空腹一杯溫開水對身體好的哦。每天晚上7點以後就不要再進食了哦。減肥期間一定要補充足夠的水分，以促進新陳代謝。減肥期間也要保證充足的睡眠哦。
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