男子因跳繩而休克，健身真不能太拼

最近健身界發生了許多的事兒，前有位15歲的女孩因深蹲100個，不幸身亡，後有一位男孩深蹲100個，被下病危通知書。當然原因多種多樣，最為常見的是橫紋肌溶解症，心臟病，以及本身就患有疾病。

而這位15歲的女孩小飛，由於健身後，免疫力低下導致神經遭到侵害，應該說她本身身體就有潛在疾病，但這個現象非常的少見。而最為常見的是橫紋肌溶解症，是由於肌肉長期得不到鍛煉，不過及時治療，是不會產生生命危險的。不過今天要說的不是他們倆，而是發生在四川的一則因為跳繩而導致的事故。

人要是為了小便宜，能做出各種事兒，有的大媽就為了免費雞蛋，能排隊倆小時。而這位大叔剛買了房子，去家居店買地板，參加了跳繩送錢活動，這不跳了302個，人就昏倒在地，口吐白沫！最後結局各位應該能猜到，又是一樁猝死案例！

據悉，這位大叔不僅平時身體就比較好，而且長期進行爬山等運動，按道理不可能發生這樣的事兒？可非常不幸的是，這個悲劇還是發生了，好像要索賠180來著！那為何這位大叔身體好，還會出事兒？這到底是為何，筆者帶各位分析一下，也能警醒一下。

要知道跑步，跳繩都是一項強度比較高的有氧運動，心跳速度會在瞬間拉的比較快。而這家店的宗旨，就是在最短的時間內，跳更多的次數。而這位大叔以前的運動主要是爬山，對跳繩可謂是毫不熟悉，一旦跳繩上了速度，那心跳就能在短時間內飆到最高。很好理解的，你讓跑馬拉松的，一下子去跳300下跳繩，心跳也會瞬間飆高。

一般我們成年人的最大心率：220-年齡。倘若你從事一項不熟悉的有氧訓練，心率在短時間被拉到臨界值，是非常容易頭暈目眩的，甚至是猝死。所以建議各位上了年紀的人群，在從事一項不熟悉的運動之前，一定要從最低強度開始，若是一開始就以競技性的心態去跳繩跑步，那很可能就出事啦！

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