她用3年才減肥85斤，能瘦身成功，是因為每天跟自己說這6個字！
Cathy身高有165公分，她體重最高是205斤，經過4年的不懈努力，成功減肥85斤。這個過程非常艱苦，要感謝她媽媽一直以來的鼓勵。
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之所以那麼胖，是因為有家族遺傳的肥胖基因。在她高中畢業那年是最胖的時候，媽媽告訴她可以嘗試去減肥，一開始她都不相信自己能瘦下來。
媽媽跟她說，「慢慢來，比較快」，就這6個字她一直記在心裡。上大學以後，她每天早上都去操場跑步，剛開始只能跑1圈，慢慢地她能跑2圈、3圈、4圈。堅持跑了3年以後，她參加了21公里的馬拉松。
她的運動只有跑步，在飲食方面，主要以麵包和水果為主，把米飯給戒了。因為她的體質，澱粉類的食物吃多了會反彈。
有人說，吃冰淇淋不是會胖嗎？因為她沒吃飯，冰淇淋可以給她補充能量。另外，也是給自己堅持的鼓勵。
她實習的工作是去國外雜誌社當記者，那段經歷讓她變得開朗很多。她不再因為自己的體重而自卑，反而喜歡做背包客，能見識到不同的風土人情。
她說，有人總是想著快速減肥，其實是不科學的。慢慢減反而比較快，起碼不容易反彈。減肥路上要相信自己，總有一天你會因為自己的付出感動落淚。
小編每天分享成功減肥的故事，關注，還能看到很多案例噢。明天繼續！
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