人生「九守」：九種修行守住好生活

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一守和

《道德經》上雲，「天下萬物負陰而抱陽，沖氣以為和。」聖人法天順地，不拘於俗，不誘於人，「故貴在守和」。

和首先是我們內在的和，陰陽調和，一張一弛，身體自然百病不生。其次就是「和於人」。君子與人相處，貴在和。和而不同，與人為善，不把自己的想法強加與人，自然能夠與人和諧相處。

和光同塵，與俗為樂。這是《道德經》里的智慧，也是儒家「中庸」的含義之一。一個人太過孤傲，必然不能「和」於世俗，只能在自己的世界裡孤芳自賞。這是道家和儒家都不推崇的。

二守虛

日月滿盈則仄。人不能求滿盈，但要永不自滿，日進其德。老子告訴我們，「不欲盈，夫唯不盈是以能弊不新成」。守虛就是不要「滿」、「不要盈」。只有不滿、不盈，我們的人生才能不斷有新的發現、新的發展和收穫，也才能不斷更新。

《道德經》上說，揉和陶土做成器皿，有了器具中空的地方，才有器皿的作用。開鑿門窗建造房屋，有了門窗四壁內的空虛部分，才有房屋的作用。所以，「有」給人便利，「無」發揮了它的作用。

人生要守虛，守虛才能容物，守虛才能不斷發展和更新。

三守仁

《孟子》中說，「夫仁，天之尊爵也，人之安宅也。」仁,是上天尊貴的爵位，人間最安逸的住宅。

仁，左邊一個「人」，表示一個站立的人；右邊一個「二」，代表天、地，指做人要效法天地。三代表天、人、地三才。仁字從二不從三，即要化掉人心，只懷天地心，以天性善良、地德忠厚的心來為人處事，即有博愛心、包容心，自會產生仁愛心。這是個人自我提升之道。

四守氣

人以血氣為精華。氣充盈則禍患不能入，邪氣不能襲。人被嗜欲所牽累，導致精神消耗，內氣不充。修行人必須清心寡欲，保養元氣。

元氣既是構成天地萬物的因素，也是人體的根本。如果元氣損耗過多，人就會得病。根據中醫的理論，一個人只要能培植、守護好自己的元氣，可以說就不會生大病。而且元氣充沛的人經歷旺盛，無論是從外表還是從身體各個部位內在的情況，都會比同齡人更加年輕。

五守靜

《道德經》上說，靜為躁君。靜能克服人身上的躁氣。《大學》說靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得。可以說，靜是安定、思慮和有所得的基礎。

「心收靜里尋真樂，眼放長空得大觀。」一個人內心不靜，很難真正思考問題，做人做事也一定會驕矜、浮躁。安靜的人會仔細觀察中審時度勢，更容易深入思考，獲得解決問題的辦法或者感悟人生道理。

只有守靜的人，才能發現生活中的幸福和美。浮躁的人、腳步匆忙的人總是會錯過很多美好的東西。我們或許會經歷人生歲月的蹉跎或道路的泥濘坎坷，但保持淡泊的處世態度，泰然處之，就能在紛繁中找尋自己的心的超然和安寧，不受世俗的干擾和衝擊，人生也更豁然開朗。

六守神

精、氣、神是人身上的三寶。其中，「神」是最重要的，因為它統領著精和氣，是精神，意志，知覺，運動等一切生命活動的最高統帥。它包括魂、魄、意、志、思、慮、智等活動。比如說一個人目光炯炯有神，就是一個人「神」的具體體現。

唯有神的存在，才能有人的一切生命活動現象。正如古代養生家強調指出：「神強必多壽。」這裡說的「神強」實為腦神健全之意，只有腦神健全，才能主宰生命活動、臟腑協調、肢體活動、五官通利，全身處於陰陽平衡的正常生理狀態。

關於養神，最重要的是心態必須保持恬淡虛無、清靜愉悅，身心不能躁動，保持良好的情緒。《黃帝內經》明確指出，養神的關鍵在於排除雜念，保持心地淳樸專一。《黃帝內經》中也有這樣的認識：「靜則神藏，躁則消亡」，這充分說明了清靜有助於神氣的潛藏內守，而身心的躁動則會導致神氣外泄乃至消亡。

七守易

《周易》是中華文化的源頭，其中易有三個意思。簡易、變易和不易。

簡易是指世界上的事物再複雜再深奧，人卻可以用智慧把它們轉換成人們容易理解和處理的問題 。

變易和簡易，從人生修行的角度看，就是要我們知道，什麼能變，什麼不能變。人的操守、修道之心是不能變的，不忘初心，方得始終。另一個方便，我們要懂得變化，隨著外界的變化而變化，成就我們的事業和修行。

八守清

心清如水，沒有貪污之念，不耽於嗜欲。心清如水，沒有貪污之念，不耽於嗜欲。謂神為知之源，神清即知明。故「人莫鑒於流水而鑒於澄水者，以其清且凈也」；而精神難清而易濁，猶如「盆水清之，終日不能見塵曖；濁之，不過一撓，即不能見方圓之象」，是以「聖人不失所守」，「養生以安世，抱德以終年」。

「洛陽親友如相問，一片冰心在玉壺。」守清就是保持內心的純潔，清凈，只有純潔、清凈的內心，才能看清這個世界，也才能心無掛礙健康長壽。

九守弱

《道德經》上說，「人之生也柔弱，其死也堅強。萬物草木之生也柔脆，其死也枯槁。故堅強者死之徒，柔弱者生之徒。」

老子認為，柔弱是生命的特徵，而剛強則是死亡的特徵。「物壯則老，是為不道，不道早已。」話說的已經很明白，人要想健康，要想長壽，一定不能太過剛強，一定要守住柔弱。

為人處世，都講求一個度。飲食、運動都要有度，做人處世要有度，超過了這個度就是「剛強」和「不道」的表現。

————結緣————

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